肩关节镜手术依疾病类型、康复锻炼等决定恢复时间和效果。如单纯粘连性关节囊炎，如临床上常见的肩周炎，经手术治疗，就能把炎症控制，再加上正确的康复锻炼，约1周至10天就能完全康复。而不同程度的肩袖损伤，需要手术缝合，轻度撕裂，大概需要3-4周，就可以进行肩关节的活动。但巨大的肩袖撕裂，手术治疗后需4-8周的康复周期，才能达到更好的治疗效果。