一般妊娠纹的出现主要是皮肤纤维和胶原蛋白断裂所造成，针对这种情况有以下几种方法：

1、控制体重：如果体重增长过快、子宫增大明显，短时间内增长迅速会造成腹部的皮肤胶原蛋白断裂；

2、补充营养：在饮食上要多进食补充胶原蛋白的食物，同时要进食富含维生素C、维生素A的蔬菜、水果，这时候的补充对于妊娠纹的不生长很有好处；

3、皮肤护理：孕妇要注意皮肤的护理，在怀孕期间为预防妊娠纹可以在腹部涂抹橄榄油或者孕妇专用的防止妊娠纹的护肤品，对胎儿的生长发育没有太大的损害；

4、补充蛋白质：多吃富含维生素C、维生素A的营养物品，还要补充需要的蛋白质，因为孕妇生长还有胎儿的生长发育都需要蛋白质。