北京大学人民医院
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中暑指人体在高温、高湿的环境下进行剧烈体育活动，导致人体体温中枢对热的调节紊乱，出现体温升高和水盐电解质丢失失衡，乃至于导致神志紊乱，出现昏睡、昏迷等症状，常见的中暑以及处理方法如下：
1、热适应不够：对暑热的适应不够，因此在进行训练之时，要进行1-2周的热适应，避免中暑的发生；
2、从事高危职业：例如烧锅炉，有大量出水出汗的情况，要补充电解质溶液，防止体内水分过分丢失发生中暑现象；
3、注意阴凉：在暑天外行走，可以服用十滴水和藿香正气水预防中暑，可以在阴凉的地方进行休息，多喝水，避免中暑进一步恶化。
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"夏季预防中暑的方法：首先，工作环境最好选择阴凉或环境里有风扇、冷气设备。如果确实要在烈日下工作，建议避开烈日高峰，如上午10点至下午3点之间。其次，在炎炎的夏日要尽量多喝温盐水，还可以喝绿豆汤、西瓜汁、番茄汁用来防暑降温。必要的时候还可以服用藿香正气水、十滴水等中成药用来预防中暑。同时，一定要注意多休息，避免劳动强度过大。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/05/20收听(16350)
在夏季或高温、高湿的环境下，人体会大量丢失汗液，汗液中的主要成分为氯化钠，表现为由于氯化钠的大... 迟骋│北京大学人民医院 2021/08/13播放(69526)
在夏季或高温、高湿的环境下，人体会大量丢失汗液，汗液中的主要成分为氯化钠，表现为由于氯化钠的大...
迟骋│北京大学人民医院
2021/08/13播放(69526)
"夏季预防中暑应该多喝淡盐水、含盐饮料或含钠饮料，整体在高温环境下生活、工作，会随着出汗排出身体的一部分盐分。如果在喝水时只喝清水，当出汗量较大时，清水摄入过多，会造成血液钠离子被稀释，形成低钠血症，严重时会导致热痉挛。热痉挛是重症中暑的一种，常发生在高温环境中的强体力劳动之后，由于患者出汗过多、口渴、大量饮清水，但盐分补充不足，导致血液中氯化钠浓度明显下降，从而引起的四肢自发性、强直性痉挛，多见于双下肢的双侧腓肠肌，也就是双小腿，常伴有肌肉疼痛、腹部绞痛和呃逆，体温大多正常，血液化验检查可发现血钠和氯化物降低。热痉挛是热射病的早期表现，如果不加处理，会发展成劳力性热射病。但是，如果是老年人、儿童、慢性疾病患者以及一时未能适应高温气候、环境的患者，则不宜补充盐水。因为这些人群中暑时，往往是失水和失钠同时出现，多数表现为高钠血症，应该以补充清水为主。"
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22收听(83437)
三伏天只过了初伏，但却已经让人无法忍受了。而在这如此炎热的天气下还不放假的工作党们，就算你们必须要出门。想起那马路上炎炎热气直往上冲，各位你们还好吗？是不是觉...
杨强│河南省人民医院
2017/07/20阅读(72917)
酷暑难耐，在生活中我们常常注意生理上的防暑降温，常常忽略心理上的“降温”，殊不知夏季我们的心理也会“中暑”。 人为何会“情绪中暑”?人的情绪与天气变化有...
顾亚亮│河南省直第三人民医院
2017/07/14阅读(82904)
"中暑是夏季的常见病，如果患者属于先兆中暑和轻度中暑时，要让患者尽快脱离中暑的高温环境，避免阳光或紫外线等垂直照射，来到阴凉干燥且通风的环境中进行下一步治疗。除去患者身上潮湿且紧致的衣物，尽量给患者擦拭，擦拭时应将身体尽量擦干，再进行物理降温，可用冰盐水进行全身擦浴，给患者进行补液，补液时可以选择0.9%的生理盐水或5%的葡萄糖注射液，交替进行补液，给患者进行心电、血压、脉搏等监测。如果患者出现重度中暑，如出现热痉挛、热衰竭或热射病时，必须前往医院的重症监护室进行密切治疗，同时要保护主要脏器，例如心、脑、肾等靶器官，避免发生严重的合并症。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/02/23收听(16324)
在暑热季节，尤其是高温高湿下容易发生中暑，预防中暑的措施如下：1、在饮食上可以喝... 吴多益│海南省人民医院 2020/04/10播放(85207)
在暑热季节，尤其是高温高湿下容易发生中暑，预防中暑的措施如下：
1、在饮食上可以喝...
吴多益│海南省人民医院
2020/04/10播放(85207)
"预防孩子中暑的药有以下几种：第一、藿香正气水是预防中暑非常不错的药。可以在孩子活动量比较大、天气比较热的时候常备，感觉到头晕、不舒服可以立即使用藿香正气水进行缓解，而且藿香正气水也能有效缓解由于天热引起的胃肠道紊乱。第二、预防孩子中暑的药有十滴水和人丹等，这类药对中暑有很好的预防作用，而且对早期出现的中暑也有治疗作用，可以有效的调节胃肠功能紊乱，预防由于中暑出现的头晕目眩等症状。第三、在夏天给孩子多喝也淡盐水能也有效预防中暑的情况。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/01/12收听(22288)
如果发生中暑，会表现为发热、心慌、汗出过多等症状，要立即停止工作，回到阴凉地方休息，脱掉已经汗... 梁文坚│广东省第二中医院 2020/01/22播放(59857)
如果发生中暑，会表现为发热、心慌、汗出过多等症状，要立即停止工作，回到阴凉地方休息，脱掉已经汗...
梁文坚│广东省第二中医院
2020/01/22播放(59857)
"中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中，重症中暑又被分为热痉挛、热衰竭和热射病。当在高温环境下患者出现头晕、头痛、多汗等先兆中暑和轻症中暑的临床表现时，应该立即将患者转往阴凉通风处进行适当的休息，给予选择适当的降温方式为患者进行降温处置，比如可以用温凉水对患者进行擦浴等。嘱患者口服含盐水或者饮用含有电解质的溶液，临床上较为常用的可以选择口服补液盐溶液，经过上述的处置治疗，中暑症状往往会在数小时之内便得到有效的缓解和改善。当患者出现手足痉挛以及口周麻木等，甚至出现晕厥时，应该考虑患者有重症中暑的可能，此时的救治除上述治疗措施之外，应该尽快将患者转往医院进行就医治疗。结合其相关检查以及指标，给予相应的对症处置和治疗措施的使用，比如进行快速的降温治疗、血液净化治疗以及防止DIC的治疗等。"
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2019/03/05收听(73141)
预防中暑，首先要穿透气的衣服，让热能够随时的散出体外，要尽量穿宽松、透气性好的衣服。要避免在高温、高湿的环境中工作，要及时的补充水分，一般要随身带个杯子，杯子里面装上水，及时的补充水分。要打伞，避免中午高温的情况下工作，也避免阳光的直晒，这是非常重要的。如果不得不工作，在热的情况下工作半个小时，要休息半个小时，要在阴凉的地方，不要暴晒，在室外热的时候要避免剧烈的运动。再有身体有基础病的人或者体弱多病的人，在高温、高湿的时候不建议外出，尽量在凉爽的地方休息，比较安全。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/26收听(31440)
"夏季中暑最主要的就是积极的输液治疗，还可以口服药物进行处理。首先应该明确患者病情症状，如果病情不是特别严重，可以暂时先观察，通过口服药物治疗都可以得到缓解。如果患者出现恶心、呕吐、嗜睡或者是精神状态不好、血压升高、心率增快，就应该及时的到有条件的医院进行输液治疗，经过积极的补液，患者症状都可以得到明显的好转。在饮食上建议患者还是应该清淡饮食，少吃多餐，不要吃辛辣、刺激的食物，而且在这期间注意加强营养。最主要的就是使用抑制胃酸分泌药物进行处理，还应该补充电解质，这样都可以有效的缓解中暑的症状。"
邸志勇│黑龙江省医院
2021/01/20收听(86039)
"夏季中暑通常都是在高温高湿的环境下，长期工作、生活出汗过多导致体温调节中枢失衡，从而引起的。所以中暑的症状早期会出现头晕、头痛、恶心、呕吐或者精神注意力不集中、手脚不协调等情况，也可以出现低热或者有些病人没有发热，这种情况叫先兆中暑。先兆中暑如果没有得到及时处理，就会导致轻度中暑的症状，除了以上的症状之外，还会出现发热，通常发热都会超过38℃。另外还会出现大汗淋漓、脸色潮红等症状，进一步加重就会出现高热、昏迷、抽搐，这种情况要马上去医院抢救处理。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/02/20收听(90772)
"夏天预防中暑喝含糖、含盐分的清凉的饮料，喝糖盐水、十滴水、藿香正气水等清凉解毒的中成药物。如果是在高温车间工作，通风差或者在农业露天操作，阳光暴晒、地面高温、空气湿度又大，注意离开这种环境，在通风阴凉的地方适当休息，在外出的时候应该戴遮阳帽。如果出现了出大汗、头晕、无力、眼花、耳鸣、恶心、心悸、四肢发麻等中暑的先兆，要迅速的移到清凉通风的地方，解开皮带、衣服等，用温水擦浴降低体温。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/14收听(99556)
"中暑是在高温环境下人体出现调节紊乱的一种症状，在高温环境下长时间劳动或者运动会丢失大量的水分，这时会使身体产热太多而散热不足，出现中暑的现象。所以多喝水有利于预防中暑，对水的要求没有特殊规定。在天热时由于人们出汗比较多，容易丢失盐分，所以在预防中暑的时候可以喝淡盐水，能起到很好的作用。另外喝绿茶、果汁等清凉饮料也有利于补充水分、预防中暑，喝白开水也能达到预防中暑的目的。在饮食上要以清淡饮食为主，多食水果、蔬菜也有预防中暑的作用。"
2019/12/29收听(35658)
"预防中暑可以适当多喝绿豆汤，绿豆汤具有解暑的作用，可以预防中暑。也可以多喝果汁，或者多吃新鲜的蔬菜、水果，不仅可以补充维生素，还能够补充水分，也能够有效预防中暑。夏季在高温、高湿的环境中进行户外作业，或者在户外长时间的活动就很容易出现中暑，尤其是有些患者由于平常缺乏锻炼，身体素质比较差，或者平常就伴有一些基础疾病，体质比较弱，就更容易出现中暑的情况。中暑的患者有可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐，一旦出现这样的症状，应当及时到医院进行治疗，因为有些中暑的患者如果不及时的治疗，很容易出现热射病，死亡率非常高，所以夏季一定要做好防暑降温的工作。"
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/05/21收听(12858)
"中暑建议患者积极补充体液，特别是要补充氯化钾。患者大量体液丢失过多，可以出现低钾血症，而且还可以出现反酸、恶心、呕吐的现象。建议患者还是应该积极到医院进行输液治疗，从而有效缓解症状，可以口服药物进行治疗，如藿香正气水。中成药也可以起到一定的缓解作用，但是最好在医师的建议下购买和服用，不要自己随便的使用这些药物，有时候也会加重症状。当患者中暑症状比较重的时候，需要积极补液治疗，才能缓解症状。在这期间还应该注意健康饮食，以清淡饮食为主，少吃多餐，不要吃辛辣、刺激的食物。"
2021/01/28收听(78351)
对中暑的预防，不能只补充普通矿泉水，应该补充含电解质的溶液，包括含钠和钾的溶液，以避免热痉挛的... 余剑波│北京大学人民医院 2020/03/25播放(50798)
对中暑的预防，不能只补充普通矿泉水，应该补充含电解质的溶液，包括含钠和钾的溶液，以避免热痉挛的...
余剑波│北京大学人民医院
2020/03/25播放(50798)
"预防中暑时可以喝如下几种药物：第一、最常用的是喝藿香正气水、藿香正气液或者藿香正气软胶囊，都有预防中暑的作用和效果。第二、取金银花、黄芪、黄连等各取15克，煎服成250ml的液体，再浓缩到80-90ml，每日3次，每次25-30ml顿服，即可起到预防中暑的效果。第三、用薄荷和冰片熬制成水，分次服用也可起到防止中暑的作用和效果。第四、将绿豆和冰糖各取50克制成500ml的温清水，冰凉置冰箱里，存放在5-8度的恒温层中，每日3次口服也可起到预防中暑的作用和效果。"
2019/10/11收听(13468)
"预防中暑可以选择中成药，像藿香正气水，就可以起到预防中暑的作用，最主要的就是不要在高温下作业，才最关键，可以积极预防中暑现象的发生。平时也应该注意补充体液，平时应该多喝水，养成良好的生活习惯，不要去人比较多的地方。如果外面的温度超过了37℃以上，应该选择在室温比较阴凉的地方工作，才能够有效预防中暑现象的发生。如果出现了中暑症状之后，特别是容易导致患者出现头晕、乏力、恶心、呕吐等典型的临床表现。"
2021/02/22收听(70595)
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