高原反应是指人体进入海拔3km以上的高原地区时，在暴露于低压、低温，低氧的环境下，而出现的一系列身体不适，是高原地区特有的一类疾病，主要表现为如头痛、呼吸困难、嗜睡、乏力等临床症状。发生高原反应时，可以采用以下措施进行缓解：

1、休息：在进入高原地区后，建议患者前48小时以休息为主，避免攀登、从事重体力的劳动；

2、吸氧：患者可以通过鼻导管或面罩进行2-3L/min的低流量吸氧，有助于克服高原反应的症状；

3、药物：患者可对症治疗高原反应，如出现明显头痛时服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等药物对症止痛。头痛伴有入睡困难的患者，可以服用去痛片、地西泮片等药物进行治疗。出现恶心、呕吐的患者，可以服用甲氧氯普胺等药物进行对症止吐治疗，严重者可以使用地塞米松等药物进行治疗。

如果通过上述治疗仍旧不能缓解的患者，应尽快送到低海拔地区进行进一步的治疗。患者在饮食上应注意多食用高碳水化合物的食物，不要吸烟、饮酒，尽量不要吃辛辣、刺激的食物，以上方法皆有助于克服高原反应。