脊柱损伤的根本原因为外伤，表现为损伤部位疼痛、畸形、活动受限、脊柱失稳，临床常见预防方法如下：

1、自我保护：尤其户外工作时，如高空作业，做好保护措施；

2、运动损伤：进行剧烈运动之前进行热身运动，减少损伤的发生，如身体条件较差，建议避免进行对抗性较强的运动；

3、治疗骨质疏松，避免出现压缩性骨折。