备孕前的准备包括：

1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾病。生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史；

2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿病、高血脂、肥胖症，精液的检查等。

应保证睡眠、健康饮食、放松心态，当男女双方身心都比较健康的状况下，则适合怀孕。