我们可以来把木梳子来梳理我们的头发，我们的两侧从耳朵上方，耳朵两侧为足少阳，足少阳胆经，一般失眠、多梦、容易易醒的患者，我们可以多梳一梳我们的耳朵，就是从我们的发际线开始，经过太阳穴，从前向后一直梳到我们的颈项部，力度以自己，以患者自己能够耐受为宜，稍微施加点。