乳腺癌为乳腺最常见的恶性肿瘤，发病率占女性恶性肿瘤的第一位。早期发现乳腺癌，可早诊、早治，具体如下：

1、质检：检查双侧乳房的大小、形状是否对称，皮肤有无红肿，有无橘皮样改变，乳头有无溢液、凹陷；

2、触诊：以逆时针的方向进行触诊，可早期发现肿块；

3、触诊腋窝淋巴结：若乳腺肿瘤发生转移，极易转移至腋窝淋巴结。

乳腺的质检应每月进行一次，多选经期结束后5-7天进行，若发现乳腺有肿块，应及时到医院就诊。