上海市瑞金康复医院
康复医学科
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常用呼吸功能锻炼包含以下几种方法:
1、缩唇呼吸:延长呼气时间,减少呼气末肺容积,具体操作方法指利用鼻子吸气,保持三秒,嘴巴噘起像吹蜡烛动作,缓慢吐气,注意呼气与吸气时间比大约2:1;
2、腹式呼吸:膈肌产生的呼吸动作,称为腹式呼吸,进行腹式呼吸时,将一只手放于胸口,一只手放于腹部,利用鼻子吸气,将腹部缓缓隆起,注意保证腹部动作比胸部动作更大,再进行缩唇呼吸,将气经过嘴巴慢慢吐出;
3、呼吸与动作相结合:伸展身体时,可进行吸气,屈曲身体时,可进行呼气;
4、简易呼吸训练器:通过呼吸训练器对呼吸肌训练,强化呼吸肌的肌力、耐力及速度;
5、改变体位;
6、不同患者选择不同通气策略:如原发性肺脏疾病患者,需放松辅助呼吸肌强化膈肌功能。
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"呼吸功能锻炼,是肺部感染预防和护理中重要的措施。方法和注意事项。缩唇呼吸,让患者采取舒适的体位,放松,经鼻深吸气,呼气时缩唇微闭,缓慢的经嘴呼气4-6秒,吸气和呼气以1:2或1:3为宜,根据机体的耐受,来选择练习时间的长短。吸气或者呼气时,缩唇大小的程度由患者自行选择调整,不要过大也不要过小,有任何不适随时就医。另外,腹式呼吸,患者可以采取仰卧位或者是半坐卧位,双膝半屈。使腹肌放松,一只手放在胸骨柄部,以控制胸部的起伏,另一只手放在腹部,以感觉腹部隆起的程度。用鼻子缓慢地深吸气,膈肌松弛,尽力地将腹部挺出,然后再缓慢的呼气,腹肌收缩,腹部下凹,避免上胸部的运动。呼气时可以用力向上,向内推压,帮助腹肌的收缩。呼吸节律要注意缓慢深长,避免发生憋喘、憋气、支气管痉挛。如果有呼吸困难或胸闷这些不适症状,应该暂停练习,随时就医。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/19收听(86350)
肺功能的锻炼方法,常见于以下几种:1、呼吸操:主要针对呼吸功能下降的慢性阻塞性肺... 边永君│中国中医科学院广安门医院 2021/06/30播放(90790)
肺功能的锻炼方法,常见于以下几种:
1、呼吸操:主要针对呼吸功能下降的慢性阻塞性肺...
边永君│中国中医科学院广安门医院
2021/06/30播放(90790)
"呼吸功能包括肺的通气和换气功能,临床上除了氧气及呼吸机治疗以外,也可以做些锻炼的方法以保护肺功能。呼吸功能锻炼方法主要包括缩唇呼吸法,缩唇呼吸法主要用于慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘康复期的治疗。做的方法主要是吸气的时候数一、二、三,呼气的时候数四、五、六、七,也就是吸三呼四。缩唇将口唇缩到较小的状态,以有效的排除肺的残气量,增加肺功能,以提高肺部的通气和换气功能,改善酸碱平衡及血氧饱和度,提升肺的适应免疫能力,减少外感疾病的发生。"
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2019/11/18收听(75001)
"对于肺部肿瘤比较局限的呼吸功能储备良好的患者,根治手术是唯一治愈肺癌的方法,但术后常见的呼吸功能减退,我们称为术后肺部并发症,主要包括了肺不张和肺炎。因此术后早期的呼吸功能锻炼的主要内容是:一,利用呼吸训练器或徒手进行深呼吸训练,使胸腔内的气体和液体加速从闭式引流管内排出,促进肺的复张;二,督促患者尽早坐起和站起,是改善肺容量和肺部功能残气量的有效手段,可以加速患者肺部尽快复张。此外,由于麻醉、气管插管、镇痛药物、肺容量减少等原因,气道黏膜上的纤毛功能也会受到影响,导致了肺部痰液不易咳出,引起潴留,需要尽快通过扣拍背部和主动咳嗽,来加快脓性痰液的排出,减少肺部感染的发生。对于晚期肺癌患者呼吸功能下降一般是由于肿瘤对于气道的压迫或阻塞,以及大量的胸水,可以通过放松,辅助呼吸机来缓解呼吸困难,改善患者生存质量。"
包兴骅│上海市瑞金康复医院
2018/05/24收听(18118)
"呼吸锻炼的方法主要有以下几种:腹式呼吸法、缩唇呼吸法以及吹气球法,还可以做呼吸操。腹式呼吸法注意吸气的时候腹部要凸起,吐气的时候要用使腹部凹入,可以采取立位或者坐位。缩唇呼吸法是要注意闭起嘴巴,经鼻子深吸气,然后再经过嘴巴形成吹口哨样呼气。而且还可以用吹气球的方法,特别是对于有胸腔积液或者气胸的患者,而呼吸操是一种结合辅助呼吸和缩唇呼吸,锻炼呼吸功能的简易锻炼方法。以上几种呼吸锻炼法在家也可以做,而且只要坚持就可以提高肺功能、肺活量。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/05/15收听(36019)
COPD患者表现为呼吸肌乏力,尤其是在终末期病人。由于此病是全身病,所以患者营养状况差,可以通... 蒋蕊│山西省人民医院 2020/10/21播放(82898)
COPD患者表现为呼吸肌乏力,尤其是在终末期病人。由于此病是全身病,所以患者营养状况差,可以通...
蒋蕊│山西省人民医院
2020/10/21播放(82898)
"呼吸功能锻炼,一个是呼吸操,最常用的缩唇呼吸,用鼻子呼吸进去,然后嘟起嘴唇,慢慢的呼出来,叫缩唇呼吸。另外,现在越来越多的其他的新研究出来,例如快吸慢呼的呼吸操。除了呼吸操的使用以外,还有运动的锻炼,最重要的就是下肢的锻炼,可以骑自行车、步行、上下楼梯等等。除了下肢锻炼,还有上肢的锻炼等等。"
梁妍琨│南方医科大学顺德医院
2018/05/23收听(33017)
功能锻炼一般是在受伤以后或者手术以后所进行康复的一种锻炼,这种锻炼是要恢复之前身体、关节,以及... 孙旭│北京积水潭医院 2021/02/19播放(69841)
功能锻炼一般是在受伤以后或者手术以后所进行康复的一种锻炼,这种锻炼是要恢复之前身体、关节,以及...
孙旭│北京积水潭医院
2021/02/19播放(69841)
"通过做呼吸操可以锻炼呼吸功能,增加呼吸量,在做呼吸操锻炼时,一定要放松全身肌肉,而且动作要优化而快,不能够操之过急,呼吸操的锻炼方法如下:一、应该先双手抱拳,然后肘关节屈伸,选择屈伸时吸气,伸呼气4-8次。二、然后放松身体平静,深呼吸4-8次。三、伸开手臂开始吸气,再抱胸时呼气4-8次。四、可以双膝交替屈伸,然后屈伸时呼气,伸时吸气也是4-8次。五、仍然是选择坐位,然后双手抱单膝盖时吸气,在压胸时选择呼气,左右交替进行4-8次。六、双手指同时搭在同一侧的肩部,然后上身左右旋转,同时配合旋转时吸气,回到原状态时呼气4-8次。"
刘新发│河北省中医院
2020/07/27收听(57449)
"最常见的呼吸功能训练的方法有胸式呼吸和腹式呼吸,在坐的过程当中或者是躺在床上的时候都可以训练。教大家一个最简单的呼吸训练的方法,随便从家里面拿一张面巾纸,将面巾纸放在距嘴巴10cm的位置,正对着嘴巴,然后进行呼吸训练,先深吸一口气,在深吸气的时候,尽可能的使胸廓扩张,然后在吹气的过程当中,嘴要窝成口哨状,使面前的面巾纸能够吹动起来。"
程姐│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/05收听(15863)
"骨折之后的功能锻炼方法最主要的就是肌肉等长收缩训练法,主要指的是在肢体关节不发生任何活动变化的时候进行的肌肉收缩训练,例如股骨干骨折的患者在腿部被固定的时候,大腿的肌肉产生收缩的同时髋关节和膝关节不能够产生弯曲的活动,这样可以促进骨折处周围的血液循环,从而起到功能锻炼的目的,或者发生了膝关节的骨折,在膝关节保持伸直或者被固定的前提下充分的收缩大腿和小腿的肌肉,练习直腿抬高、踝关节的屈伸,可以起到促进骨折恢复的目的。除了肌肉等长收缩训练法以外,还应该进行骨折周围关节的早期活动,例如膝关节的骨折早期应该充分的活动髋关节和踝关节,在不引发局部骨折处症状加重的前提下进行练习,可以及早地使骨折外固定提前拆除,整个骨折痊愈过程可以缩短,等到骨折外固定或者内固定拆除之后,一定要充分的活动骨折处的关节以及骨折处的肢体,才能让骨折恢复得更好。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27收听(49140)
肩周炎分为炎症期、冻结期和解冻期,功能锻炼应注意病程发展时期,具体如下:1、炎症... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/09/01播放(59190)
肩周炎分为炎症期、冻结期和解冻期,功能锻炼应注意病程发展时期,具体如下:
1、炎症...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/01播放(59190)
腰椎间盘突出急性期卧床休息比较重要,疼痛较轻的情况下可以吊单杠,吊单杠以后椎间隙拉开,椎间盘可... 刘少喻│中山大学附属第七医院 2020/02/20播放(77181)
腰椎间盘突出急性期卧床休息比较重要,疼痛较轻的情况下可以吊单杠,吊单杠以后椎间隙拉开,椎间盘可...
刘少喻│中山大学附属第七医院
2020/02/20播放(77181)
锁骨骨折患者早期可进行被动肩关节功能锻炼,家属抬着患者肩,在肩平面进行前屈、外展训练。骨折大约... 刘海民│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区 2020/03/06播放(63946)
锁骨骨折患者早期可进行被动肩关节功能锻炼,家属抬着患者肩,在肩平面进行前屈、外展训练。骨折大约...
刘海民│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2020/03/06播放(63946)
对于胫腓骨骨折的患者,后期功能康复锻炼非常重要,但锻炼有区别,需根据胫腓骨骨折是保守治疗还是手... 申剑│北京医院 2020/09/09播放(90959)
对于胫腓骨骨折的患者,后期功能康复锻炼非常重要,但锻炼有区别,需根据胫腓骨骨折是保守治疗还是手...
申剑│北京医院
2020/09/09播放(90959)
"肱骨骨折的锻炼涉及到两个方面:第一、是肩关节。第二、是肘关节。因为肱骨骨折就是叫上臂骨折,肩关节就是上举、前伸、前屈和后伸,还有旋转;肘关节主要是屈伸,也有旋转的功能锻炼,这时候如果是肱骨骨折,在愈合期就以锻炼肩肘关节为主,如果愈合的还可以,就开始练习负重,也就是提东西,骨折完全愈合之后就可以正常的活动。"
袁志根│湖南省脑科医院
2018/02/04收听(18599)
"膝关节的功能康复锻炼原则上就是循序渐进,逐渐的加大角度以及活动范围,但是在不同的基础疾病采取不一样的治疗方法之后,功能康复锻炼的力量和时间还是有很大的区别。像膝关节周围的骨折通过手术治疗之后,要是本身固定非常牢靠,刀口没有疼痛,就可以在床上做膝关节的伸直和弯曲的功能康复锻炼。比如刚开始在膝关节底下垫东西,逐渐抬高加大膝关节活动范围,坐在床边让膝关节的活动达到90度,锻炼抬膝关节动作,锻炼大腿肌肉的力量,躺在床上把腿抬起来让小腿贴住大腿,膝关节的活动范围就逐渐的恢复。但是要是本身骨折固定不牢靠,刚开始有可能需要石膏外固定保护一段时间,只有在1个月左右的时候才能做上面这些动作,并且动作的幅度不能太大,力量也不能太大。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/25收听(49734)
一旦发生股骨颈骨折,不管是内固定和人工关节置换手术,或者患者不能接受手术,都要有很好的功能锻炼... 李虎│北京大学人民医院 2021/10/08播放(63497)
一旦发生股骨颈骨折,不管是内固定和人工关节置换手术,或者患者不能接受手术,都要有很好的功能锻炼...
李虎│北京大学人民医院
2021/10/08播放(63497)
"病人发生骨折,采取正确治疗后容易出现骨折邻近的关节部位粘连,影响关节屈伸活动。在不影响骨折愈合的情况下应该进行关节部位的早期锻炼,不同部位的关节部位锻炼方法不一样。比如病人发生膝关节部位的骨折,在锻炼时可以嘱咐病人坐于床边,在踝部绑重量适宜的重物,嘱咐病人缓慢向上抬起下肢,使膝关节保持伸直状态,尽量屈曲髋关节,可以坚持10-15秒。嘱咐病人取俯卧位,全身放松,尽量屈曲膝关节,使足跟部位向臀部靠近,通过锻炼,可以有效的防止出现膝关节粘连。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/05收听(63146)
肺功能异常可以分为轻度、中度、重度、极重度,根据严重程度锻炼方式不同,具体如下:... 王燕│广东省第二人民医院 2020/12/31播放(95860)
肺功能异常可以分为轻度、中度、重度、极重度,根据严重程度锻炼方式不同,具体如下:
...
王燕│广东省第二人民医院
2020/12/31播放(95860)
西安交大一附院 滕琰
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湖南省儿童医院 张新萍
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