杭州市红十字会医院
生殖医学科
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多囊卵巢综合征饮食注意事项主要包括：
1、低糖：如存在胰岛素抵抗，过高糖分饮食会加重肥胖，对疾病、排卵、卵巢反应、子宫内膜有一定影响；
2、营养均衡：可多吃蔬菜、水果，不可将米饭、淀粉类食物改成水果；
3、饮食习惯：饮食多样性，避免高糖或高脂食物，不建议喝碳酸饮料类，如血液处于酸性状态，其生殖器炎症感染风险会提高。
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多囊卵巢卵巢综合征（PCOS）是生育龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是妇产科最常见的内分泌疾...
张露│山东省立医院
2019/05/16阅读(4778)
"多囊卵巢综合征是育龄妇女一种常见的、极为复杂的内分泌及代谢异常的一种疾病，很多多囊卵巢的患者都伴有肥胖，因此，像这一类患者饮食上要特别控制，少食多餐，少吃甜的东西以及要加强运动、锻炼。还有一种就是高雄激素的多囊卵巢综合征，表现为脸上的痤疮，还有体毛比较长，这一类的患者也应该饮食要清淡，尽量避免吃辛辣生冷的食物。"
尹燕│湖北省妇幼保健院
2017/07/21收听(22748)
"多囊卵巢综合征是遗传性的疾病，也就是基因遗传，这种疾病是终身性没法治愈的。病人很容易出现胰岛素的抵抗，肥胖的人比较多，高血压、糖尿病发病率也较高。由于长时间不来月经，子宫内膜不能在孕激素的作用下按时脱落，子宫内膜癌的发病率也是较高的。所以患有多囊卵巢综合征一定要清淡饮食，不吃油腻，平常要锻炼身体，肥胖的病人一定要注意减肥，既然是代谢性的疾病，就要控制饮食的油腻性和含糖量较高的食物。"
李顺华│莒县中医医院
2018/06/04收听(444)
"多囊卵巢综合征饮食习惯非常重要，有些患者可能不太了解这个疾病的危害，比如多囊卵巢综合征的临床特征之一是肥胖，又是导致多囊卵巢综合征的一个重要的原因，所以减肥是很重要的一个方面，因此在饮食上也要低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，大油、大脂类的食品要少吃。另外在饮食上还有一个很重要的问题，就是多囊卵巢综合征容易并发高胰岛血症，并发远期的病，还可引起糖尿病，因此早期要低糖饮食，不能过多的摄入糖分。也不是一点不吃，不能过多地摄入糖，在饮食上非常重要的一个方面，低脂、低糖，这是多囊卵巢综合征患者饮食必须要注意的原则。"
刘昭阳│北京中医药大学第三附属医院
2018/05/07收听(49837)
"其实一般如果她不肥胖、没有胰岛素抵抗，没有其他的这些并发症，正常饮食就可以了。但是如果她有这些肥胖、胰岛素的问题，就需要控制饮食，减少热量的吸收。另外她要增加运动量，达到一个减重的目的，这是肥胖要注意的事项。"
何方方│北京协和医院
2017/07/18收听(27217)
"多囊卵巢综合征的饮食，一般宜吃清淡的东西，吃非精致的食物，也就是粗粮、颗粒的燕麦，颗粒的燕麦比麦片粥要好，麦片粥又比冲的麦片或者麦粉要好，也就是吃的越粗糙越好，五谷饭比白米饭要好，软的杂粮面包也比白面包要好。多囊卵巢综合征最主要饮食宜清淡，忌食辛辣刺激的食物，不能吃甜食，还有不要吃绿豆、螃蟹，不要吃碳水化合物。"
刘丽丽│沧州市人民医院
2018/03/12收听(98043)
多囊卵巢综合征患者最终如果不管自己体重和病情，将是糖尿病患者或者在很早的年龄会发生子宫内膜癌病... 武红│郑州人民医院 2020/01/31播放(72830)
多囊卵巢综合征患者最终如果不管自己体重和病情，将是糖尿病患者或者在很早的年龄会发生子宫内膜癌病...
武红│郑州人民医院
2020/01/31播放(72830)
多囊卵巢综合征是一种以月经紊乱为特征的内分泌紊乱和代谢性异常疾病，多囊卵巢综合征的大部分患者，... 商素洁│河北医科大学第三医院 2023/05/06播放(98296)
多囊卵巢综合征是一种以月经紊乱为特征的内分泌紊乱和代谢性异常疾病，多囊卵巢综合征的大部分患者，...
商素洁│河北医科大学第三医院
2023/05/06播放(98296)
多囊卵巢综合征会出现内分泌紊乱，有多毛、肥胖、不排卵、不孕等症状，在饮食上要禁忌过甜、过咸、烧烤、油炸、油腻及辛辣刺激性食物。禁忌精致食物，多吃五谷杂粮，并且还要少吃含碳水化合物的食物，多吃水果、蔬菜。因为多囊卵巢会引起激素分泌紊乱，有的会造成糖尿病，甲状腺功能也受影响，虽然体质肥胖但还会营养缺乏，所以要多吃水果、蔬菜。要少吃蜂蜜、豆类食品，因为这类食物含激素比较多，蜂蜜中含雄性激素比较多，多囊卵巢患者不宜服用。而豆类食品中含雌激素比较多，对雄激素激素高而雌激素低的多囊患者每天喝豆浆的量也不能超过500ml。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/08收听(31879)
"多囊卵巢综合征是终身性疾病，也是没有治愈性的。主要的表现是月经失调、不孕症。如果到晚期会出现糖尿病、高血压、肥胖、冠心病。这种并发症的发生，要比正常人提前20年，所以，多囊卵巢综合征，如果出现肥胖，一定要控制饮食，多吃水果、蔬菜，少吃含糖量比较高的食物，控制体重是比较重要的。要锻炼身体，如果体重在正常范围，锻炼身体比较到位，这些并发症的发生是可以减少，或者是避免的。所以，多囊卵巢综合征的饮食是非常重要的。"
2018/05/14收听(18493)
"首先我们需要知道多囊卵巢综合征是一种什么样的疾病，它是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，一般是以慢性无排卵和高雄激素血症为特征。临床主要表现为闭经、不孕、多毛和痤疮，是女性常见的内分泌疾病。多囊卵巢综合征合并有肥胖的患者大概占70%-80以上，所以我们通常会建议患者跑步，积极锻炼身体。由于肥胖和食物也有关系，并且多囊卵巢综合征病人的基础代谢率本来就偏低，所以我们建议病人平时的饮食尽量是低糖、低盐、低油，合理膳食，可以吃蛋白质较丰富的食物，注意属蔬菜、水果的补充，尽量少吃油腻、辛辣的食物。"
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/10/25收听(81816)
"多囊卵巢综合征，饮食上应注意：一般少吃寒凉、辛辣食物。这个病本身特点就是肥胖，不能吃高热量的食物，高油脂、高热量的都不可以。饮食上多吃点豆类、豆制品，因为豆类中含有雌激素，有助于对抗雄激素，所以多吃豆类，有助于多囊卵巢疾病恢复，像一些蛤蟆油、花粉，补充雌激素高的食物都可以吃一些。再有一定要注意作息规律，熬夜肯定是不行的，经常熬夜、内分泌失调，对多囊卵巢恢复有影响。要是体重过胖，必须通过运动把体重降下去，体重必须是运动，不能吃减肥药。再有多囊卵巢综合征，一定再查一下血糖，看血糖和胰岛素这方面有没有问题，如果有，就不能吃淀粉含量高的食物。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/03收听(95370)
多囊卵巢综合征患者应做好生活管理，调整生活习惯。患者应低热量、低脂饮食，注意运动，戒烟戒酒，控... 冒小燕│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2018/07/04播放(59874)
多囊卵巢综合征患者应做好生活管理，调整生活习惯。患者应低热量、低脂饮食，注意运动，戒烟戒酒，控...
冒小燕│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2018/07/04播放(59874)
"多囊卵巢综合征的病人的饮食原则就是抗雄性激素饮食，在临床上主要是吃新鲜的豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆，可以提高体内的雌性激素水平，以对抗雄性激素。另外，多囊卵巢综合征的病人在饮食上要以清淡为主，少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，有利于身体的康复。建议多囊卵巢综合征的病人注意减重，体重降下来之后也有利于多囊卵巢综合征的治疗，比如可以适当的运动，在饮食上不要多吃，都有助于体重下降。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/26收听(52203)
多囊卵巢综合征可以影响女性一生，需要长期进行治疗及后续管理，避免自行停药。通过一段时间药物调理... 阮祥燕│首都医科大学北京妇产医院 2018/03/14播放(79741)
多囊卵巢综合征可以影响女性一生，需要长期进行治疗及后续管理，避免自行停药。通过一段时间药物调理...
阮祥燕│首都医科大学北京妇产医院
2018/03/14播放(79741)
多囊卵巢综合征是贯穿于女性的青春期、育龄期，以及围绝经期一整个生命过程中的疾病。根据发生的年龄... 刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/06播放(53498)
多囊卵巢综合征是贯穿于女性的青春期、育龄期，以及围绝经期一整个生命过程中的疾病。根据发生的年龄...
刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/06播放(53498)
"我的建议是在生活上尽量健康。如果看医生，尽量遵医嘱服药。因为目前多囊卵巢综合征最大的一类治疗药物就是口服避孕药，医生会很详细的叮嘱患者一定要按时服药、不要漏服。口服避孕药的机理就是抑制卵巢的功能，就是中枢性的抑制卵巢功能。抑制了卵巢功能，它会提供周期性的雌激素。没有排卵、体内的雌激素就是外来的，如果撤退，会周期性的出血。这个可以用来避孕，也可以用来治疗。最常见就是多囊卵巢综合征的治疗，还有功能性出血的治疗。"
王茂彩│中山大学附属第六医院
2018/05/18收听(37362)
"多囊卵巢综合征的女性要少吃烤肉这种烧烤类的食物，我们都知道烧烤对人身体的危害很大，因为在烧烤的时候，就会出现各种各样的情况，例如人们吃的环境不好，很多的烧烤都是在路边，现在的环境污染严重，人们在吃的同时也吃进去很多的灰尘。还有就是烧烤的时候，没有烤熟或者烤焦的现象，这两种现象都会导致我们吃东西很不干净，使自己患有多囊卵巢综合征更加的严重。另外，还要少吃一些膨化的食品，因为膨化的食品内含有较高的脂肪，而像蛋白质类等有营养的成分比较少，对身体的疾病的恢复没有好处，同时还会使女性体质变得更加的虚弱，导致病菌的感染力增强，使多囊卵巢综合征变得严重。还要少吃辣椒等刺激性的食物，这种刺激性的食物会严重危害女性疾病的部位，导致疾病变得更加的严重，像辣椒会严重刺激女性器官，导致女性多囊卵巢综合征变得严重。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/02/27收听(50588)
多囊卵巢综合征很多表现为身材肥胖，因为有代谢紊乱、胰岛素抵抗等方面的问题，所以饮食的管理一般建... 黄艳辉│武汉市中医医院 2019/08/19播放(70975)
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黄艳辉│武汉市中医医院
2019/08/19播放(70975)
多囊卵巢综合征的女性常伴有肥胖、胰岛素抵抗，从饮食上控制体重可以改善胰岛素抵抗，还可以恢复正常... 赵冬梅│烟台毓璜顶医院 2019/12/28播放(85576)
多囊卵巢综合征的女性常伴有肥胖、胰岛素抵抗，从饮食上控制体重可以改善胰岛素抵抗，还可以恢复正常...
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2019/12/28播放(85576)
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