多囊卵巢综合征饮食注意事项主要包括：

1、低糖：如存在胰岛素抵抗，过高糖分饮食会加重肥胖，对疾病、排卵、卵巢反应、子宫内膜有一定影响；

2、营养均衡：可多吃蔬菜、水果，不可将米饭、淀粉类食物改成水果；

3、饮食习惯：饮食多样性，避免高糖或高脂食物，不建议喝碳酸饮料类，如血液处于酸性状态，其生殖器炎症感染风险会提高。