女性腰椎骨质增生的症状，主要是下腰部的疼痛，有时会伴有神经性的疼痛，即坐骨神经痛。当引起腰椎管狭窄症时，会引起间歇性跛行，无论是男性还是女性，其实骨质增生所引起的症状都相似，没有明显的性别差异。

如果伏案时间过长，腰椎承受的负荷比较大，腰椎间盘就会向后突出，间隙变窄，从而使腰椎原来的韧带和关节囊变得不稳定，就会发生骨质增生的情况。骨质增生是一种代偿性的表现，在X光片上是鸟嘴样的尖部，但实际是一圈的结构。

骨质增生有时候会压迫神经，造成腰椎管狭窄、韧带肥厚，所以可能产生的是坐骨神经痛和腰背部疼痛，此种疼痛以慢性疼痛为主。

有时发生腰椎管狭窄症时，走一公里或两公里，就可能出现下腰部疼痛，或者双小腿麻木无力的症状，需要休息一段时间再继续行走，就是神经元性的间歇性跛行症状。

所以出现骨质增生，一定要多进行功能锻炼，避免腰椎负荷过大、长时间伏案工作、弯腰持重。多进行腰背肌的功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，有助于减少骨质增生。骨质增生一旦生长出来就难以消除，所以主要是抑制生长趋势，缓解症状。