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怀孕每天可以吃多少哈密瓜
2023-11-30 10:35:38播放:-
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怀孕每天可以吃多少哈密瓜
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视频内容
孕妇能吃哈密瓜,哈密瓜作为一种很好的水果,含有丰富的维生素,也能提供对孕妇有益的矿物质,水分含量也比较大。如果以前吃哈密瓜不过敏,没有胃肠道的反应,也就是吃过哈密瓜并且没有不适,孕期也可以接着吃。但是孕妇每天的水果总量要进行控制,具体如下:
1、血糖控制较好的孕妇:如果孕期检查血糖正常,胎儿体重比较合适,孕期自己的体重增长得也比较 合格,每天的水果总量建议控制在200-400g,不要超过500克,全天的水果总量控制在1斤以内;
2、血糖控制欠佳的孕妇:如果血糖有问题,尤其是血糖控制得还不太满意的孕妇,或者已经发现胎儿偏大、自己体重增长已经超标。对于这类孕妇,水果的量要求控制得更严格,最好每天的水果总量控制在200克以内,也就是不要超过4两,全天的水果总量要有控制、要管理。
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