山西省人民医院
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正常人颈椎僵硬较常见，多由颈椎劳损累及或颈椎病导致。僵硬主要原因包括晚上睡觉时姿势不对，落枕或者颈椎突出，脱位状态导致颈椎僵硬；或颈背部肌肉劳损，长期反复劳损不断发生肌肉炎症、渗出，最后肌肉索条化，肌肉硬化导致僵硬。
针对原因进行治疗，颈椎僵硬后可热敷、按摩、针灸使颈部肌肉炎症消退，也可以使用药物，如西乐葆、妙纳，均能缓解颈部肌肉僵硬。同时颈部僵硬后，肌肉丧失功能，此时不适合劳累，劳累后颈椎骨性结构，即椎间盘、颈椎骨质或者小关节，会加速退变。
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"颈椎、后背僵硬、疼痛，一般都是由颈椎病引起。颈椎病分为几种类型，包括椎动脉型、神经根型、交感神经型、脊髓型，最新一种分型是颈型，主要症状就是以颈椎周围肌肉酸痛、僵硬为主要表现，颈椎、后背疼痛多是颈椎病的颈型。这种疾病常见于长期伏案，经常久坐进行电脑操作的病人，所以，如果出现颈椎、后背部的僵硬、疼痛，一定要进行颈椎X线检查，排除颈椎骨刺、间盘突出、脊髓等病变，诊断为颈型颈椎病。"
常克武│七台河市人民医院
2019/03/20收听(30349)
颈椎僵硬一般都是颈椎病早期根性症状，或者颈椎退行性改变症状，僵硬如何处理。首先要到医院去看、去... 孙润芳│山西省中医院 2019/11/18播放(89923)
颈椎僵硬一般都是颈椎病早期根性症状，或者颈椎退行性改变症状，僵硬如何处理。首先要到医院去看、去...
孙润芳│山西省中医院
2019/11/18播放(89923)
"颈椎僵硬可以采取如下的治疗方式：1、患者首先要去除掉引起这种症状的诱发因素，并且对其做彻底的预防，比如患者不能够长时间的坐立低头，不要将颈椎长期固定在某一姿势不动，不能够头顶重物，不要做引起颈椎损伤的运动，像格斗、赛车之类的。除此以外，患者还要注意颈部的保暖。2、患者可以采取针灸、推拿、中药熏洗之类的理疗，但是建议患者一定要去正规的中医院针灸推拿科来做。因为涉及到颈部的理疗，往往是有一定的危险性的。3、建议患者可以做拉伸类的锻炼，比如瑜伽或者五禽戏、八段锦之类的。通过这类拉伸类的锻炼，能够有效的缓解颈部僵硬、活动不利。4、在某些有资质的中医院，还可以对该类患者采取持续的颈椎牵引，并且做择期的正骨手法复位治疗。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/09收听(35883)
对于颈椎僵硬进行治疗的一些技巧，主要是避免颈椎慢性劳损的因素，增加保护性的因素。具体如下： 纪泉│北京医院 2023/05/31播放(65682)
对于颈椎僵硬进行治疗的一些技巧，主要是避免颈椎慢性劳损的因素，增加保护性的因素。具体如下：
纪泉│北京医院
2023/05/31播放(65682)
"颈椎附近的肌肉僵硬比较常见的原因是颈椎病，多见于长期伏案工作、玩耍手机等长时间固定脖子且不活动的人群，除了颈部肌肉僵硬以外还可能伴随颈部疼痛、手指麻木等现象。也可能是其它原因，比如强直性脊柱炎是从颈椎开始发病，还有颈部肌肉软组织损伤、出血、粘连或者局部外伤后瘢痕挛缩、颈部软组织肿块压迫等导致。如果是颈椎病导致的可以通过按摩和热敷理疗，使用活血化瘀的膏药如消痛贴膏等治疗，还可以口服药物如替扎尼定，有助于缓解僵硬，如果是严重的瘢痕挛缩导致的僵硬可以选择局部手术松解治疗。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/02/16收听(53787)
"颈椎僵硬有两个原因：第一、最多见的就是急性的颈肌损伤或者是颈肌劳损，常常是因为长时间伏案工作，或者是低头玩手机。第二、颈部活动时候的急性扭伤，就会引起颈部的疼痛、酸胀，常常伴有颈肌的急性痉挛。这个时候病人就会感觉到颈部的僵硬，不能活动，首先我们要局部热敷，要使用塞来昔布、美洛昔康、安康信等消炎、去痛，然后再使用盐酸乙哌立松片，这个是一种肌松药，可以解除肌肉痉挛，缓解僵硬的感觉。同时可以做做颈椎的伸展运动，增加颈椎的稳定性。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/23收听(16644)
"在临床上经常会出现颈椎僵硬的现象，出现这种现象的原因主要是由于病人过度的劳累、劳损，颈部着凉或者一个姿势保持时间过长；有颈椎病存在也会导致颈椎部的僵硬、麻木、疼痛等症状。在治疗上，可以首先给予病人卧床休息，颈部保持制动，避免颈部着凉，同时可以在颈部进行针刺、艾灸等治疗，还可以考虑进行穴位中药离子透入，或者是配合理疗仪烤电、中医按摩手法等治疗。若病人有双上肢的放射痛、麻木、无力等症状，应该拍摄颈椎的X片，明确颈椎病的程度及分型。可以口服神经营养药物，比如可以口服弥可保、甲钴胺片等。总而言之，出现颈椎僵硬后，不要在家自行按摩、揉搓，以免加重病情，延误治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/11收听(73691)
近年来，随着生产、生活节奏的日益加快，以及生活压力增大，颈椎疾患的发生率日益增高，其中颈椎僵硬... 吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/08/03播放(87826)
近年来，随着生产、生活节奏的日益加快，以及生活压力增大，颈椎疾患的发生率日益增高，其中颈椎僵硬...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/03播放(87826)
"颈部僵硬，多半是由于颈部肌肉痉挛导致的。一般生活中，劳累、着凉都可以引起，需要注意保护、休息，予以保暖治疗会缓解的。不要经常的低头工作，看手机、玩电脑，对于颈部肌肉都是不利的。如果症状疼痛明显，可以服用依托考昔或双氯芬酸钠缓释片，还可以使用颈部支具予以保护。有条件的患者，可以到康复科进行烤电、针灸、拔罐等治疗，对于缓解颈部肌肉僵硬是有一定帮助的。如果症状持续加重，建议到医院进行x线片和磁共振的检查，查看是否合并有其他症状和病情。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/29收听(17711)
"颈椎出现僵硬进行缓解，有以下办法：一、口服肌肉松弛剂，比如盐酸乙哌立松片，这样肌肉组织变得放松。另外，可以口服消炎止痛药，如尼美舒利，也能够有效缓解颈椎部位的炎症情况。炎症对周围的肌肉以及软组织刺激减少之后，僵硬的程度也能够有效缓解。二、在平时要注意保护颈椎，避免颈椎受凉，要尽量穿一些高领的衣服，这样能够有效进行颈椎的保暖。要避免长期的低头伏案，否则会导致颈椎持续疲劳形成劳损，产生炎症，导致僵硬感更加明显。通过暖水袋以及炒热的粗盐进行热敷之后，肌肉组织变得放松，这样僵硬感也能够明显缓解。三、去医院的针灸推拿理疗科进行对症治疗，通过针灸能够有效的疏通经络，增加局部的血液循环，促进代谢产物的代谢，僵硬也能减轻。另外进行推拿手法，比如按揉以及弹拨能够有效的放松周围的软组织，并且能够松解粘连，有效缓解僵硬情况。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/09/11收听(85763)
"临床上有很多方法都可以治疗颈椎的僵硬。颈椎的僵硬一般是低头过多或者颈椎受凉所导致的，这种情况可以通过做物理治疗来缓解。物理治疗在临床上有很多，比如针灸和推拿，这两种疗法对于缓解肌肉僵硬，放松脖子的肌肉效果非常好，患者可以选择到就近的中医院里面去就诊，在正规医生的针灸和推拿疗法下大约5-7天的时间，颈椎僵硬的症状就能得到很好的缓解。如果症状不是特别严重，大约3天左右的时间症状就可以得到很好的恢复。患者如果没有时间到医院去进行针灸和推拿，也可以选择贴膏药，膏药一般都有活血化瘀的效果，可以治疗因为受凉以及低头过多导致的颈椎僵硬。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/12收听(43908)
"如果说后部脊柱感觉到明显的僵硬，首先排除一下是不是强直性脊柱炎，强直性脊柱炎有可能表现为骶髂关节的疼痛，另外就是会伴有脊柱的僵硬、活动受限，针对这种情况可以考虑做一个骶髂关节的CT配合白细胞抗原的检查，排除是不是强直性脊柱炎的可能。如果说出现后部肌肉的僵硬，尤其是在晨起的时候，这种僵硬感比较明显，在轻微的活动以后，往往这种僵硬感会明显的消失，有可能是肌纤维织炎，肌纤维织炎导致的这种僵硬感多属于慢性劳损、着凉、受寒、久居潮湿的环境都有直接的关系，肌纤维织炎所导致这种僵硬感，最为突出的特点就是在活动以后便会出现僵硬感的消失或者是减弱，多数也可以考虑口服复方氯唑沙宗。"
李磊│泰安市中医院
2019/08/10收听(67108)
颈椎肌肉僵硬与长时间伏案工作等原因有关，可采取以下措施缓解：1、第一个动作：放松... 施捷健│上海市瑞金康复医院 2018/04/24播放(85065)
颈椎肌肉僵硬与长时间伏案工作等原因有关，可采取以下措施缓解：
1、第一个动作：放松...
施捷健│上海市瑞金康复医院
2018/04/24播放(85065)
颈椎僵硬比较好的治疗方法通常有以下几种：1、药物治疗：应用防止肌肉痉挛的药物，如... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/08/27播放(90054)
颈椎僵硬比较好的治疗方法通常有以下几种：
1、药物治疗：应用防止肌肉痉挛的药物，如...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/27播放(90054)
"对于病人出现颈椎麻木、僵硬的情况，多见于颈型颈椎病，出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起颈后部的肌肉、韧带出现过度的收缩，从而就会加重麻木、僵硬的症状。可以行颈部热敷，促进颈部的血液循环，解除肌肉、韧带痉挛，从而缓解颈部麻木、僵硬的症状。平时一定要少长时间的低头活动，以免长时间低头活动以后导致颈部的肌肉、韧带过度牵拉和颈部椎体过度的受力，从而不利于颈部僵硬、麻木的恢复。可以配合非甾体类抗炎药物及神经营养药物治疗，缓解病人的症状，必要时可以配合颈部牵引、理疗、针灸治疗，恢复颈部僵硬、麻木的症状。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/12/12收听(82015)
"对于颈椎出现僵硬、酸痛的情况，主要是长时间低头活动，牵拉颈部的肌肉、韧带，从而导致了肌肉韧带的痉挛，或者是受凉以后引起颈部的肌肉、韧带的过度收缩，以及在睡觉时，睡枕过高或者是睡姿不正确，也容易导致颈部肌肉出现痉挛、收缩，松弛度减弱的情况。通常就会出现有明显的颈椎僵硬、酸痛的情况，出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且避免长时间的低头活动，可以行颈部的热敷以及按摩的治疗。如果病人的僵硬、酸痛的症状比较重，可以适当的口服非甾体类抗炎药物缓解症状，必要时可以行颈部的针灸、理疗的治疗，解除颈部肌肉、韧带的痉挛情况。"
2018/11/06收听(99794)
"颈椎僵硬可以刮痧治疗，刮痧有舒筋活络、消肿止痛、行气活血的作用。注意在刮痧时如果颈部存在皮肤性疾病，例如发红、发热、肿胀等，要谨慎刮痧。另外如果患者有出现凝血功能障碍、紫癜相关疾病，要禁止使用刮痧，否则容易导致皮下大面积的出血、瘀青。可以结合推拿手法进行治疗，先行推拿手法放松颈部肌肉，然后采用刮痧舒筋活血，能起到事半功倍的作用。"
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/07收听(29616)
"如果患者已经确诊自身患有颈椎病并已经排除是其他疾病引起的头晕和颈椎僵硬，应该选择进行针对颈椎病的保守治疗方式。注意在平时的日常生活中改善不正确的生活方式，对于长时间低头玩手机和长时间伏案进行工作的患者，应该注意保持正确的坐姿，选择合适椅子，在长时间的工作学习后适当进行休息，可以学习办公室放松的方法进行锻炼，避免长时间的屈颈姿势，同时改善肩背部的肌肉状态。还可以外用具有活血通络作用的膏药敷贴，在医生指导下选择神经营养性药物，比如甲钴胺进行改善治疗。如果头晕症状明显，已经影响平日的工作和学习，应该前往医院骨科进行手术治疗，解除颈椎的压迫。"
万旭东│济南市中西医结合医院
2020/03/11收听(39918)
"临床上能够引起颈椎肌肉僵硬的原因有很多，大部分是由于长时间低头工作或者颈椎受凉所引起。颈椎两侧的肌肉叫做颈夹肌，颈夹肌负责旋颈椎，由于肌肉是有弹性的，必须隔一段时间活动一下。当长时间低头过多时颈椎两侧的肌肉就会因为过度牵拉就会导致僵硬。此时就会引起颈项酸痛等临床表现。患者可以选择对颈部的肌肉做热敷，也可以选择对颈部两侧的肌肉进行轻轻的按揉，时间在10分钟左右，颈椎两侧肌肉僵硬的症状就会缓解。如果症状发作比较频繁，患者可以选择到医院进一步就诊，通过针灸、推拿、拔罐以及TDP烤电等疗法缓解颈部两侧肌肉的僵硬。"
2019/11/14收听(26256)
"颈椎肌肉僵硬怎么恢复？颈椎肌肉僵硬顾名思义是颈椎椎部、椎旁两侧的肌肉在查体上感觉硬韧的表现。颈部肌肉僵硬，主要见于慢性的颈椎病，有一定诱因，如持续的颈部姿势不当，或颈部肌肉的压迫或过度的外伤引起颈部肌肉的水肿痉挛产生局部的缺血。引起颈部的僵硬，也可因慢性颈椎病刺激周围血管神经引起的颈椎肌肉僵硬，用手法按摩理疗，可以明显缓解颈椎肌肉的僵硬，配合针灸，药浴熏蒸，必要时可以采用颈椎牵引等治疗。在临床上，大多数以睡落枕颈部肌肉僵硬为主，手法按摩2-3天就可以解决问题。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/27收听(92843)
湖南省人民医院 黄术
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北大人民医院 范存刚
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