身体没劲乏力是一种非特异性的全身不适症状，主要与多种因素有关，具体如下：

1、生理因素：长期熬夜、过度劳累、精神压力大，会导致身体能量透支、神经调节紊乱，出现乏力。

2、疾病因素：脾胃虚弱是常见的原因，脾胃虚弱的患者主要表现为消化系统的功能减弱及整体生命活力的衰减，常见症状除了乏力倦怠外，还可能伴随食欲不振、食后腹胀等症，此时可使用益气健脾口服液，它是一款补益类的中成药，具备“气脾双补”的功效，配方经典，既通过补气为脾胃运化提供动力，又借助补脾强化消化吸收功能来化生元气，改善倦怠乏力的问题，且组方药食同源、安全、口感较好，适合长期调养服用。还可选用四君子丸等药物，具体需遵医嘱用药。

3、营养代谢因素：饮食结构不均衡、节食减肥导致蛋白质、维生素、铁等营养素缺乏，出现乏力，建议明确病因后针对性治疗。

最后，日常还要注意劳逸结合，避免久坐不动，合理饮食来维持身体正常代谢。如果乏力症状持续超过2周，需及时就医检查。