​求美者要做局部的乳腺超声或者乳腺核磁，确定使胸变得体型比较大的原因。如果是脂肪组织，就可以选择有效的脂肪抽吸来改善胸部的形态，让胸明显缩小，如果增多的是腺体组织，就需要进行腺体切除的手术来缩小胸部。

这两种方法都是医美的方法，相对来说非常快速有效，能达到求美者所要的胸部形态。有很多求美者可以考虑注射溶脂针，或者使用减肥的仪器，进行局部的按摩，会有减脂塑形的效果，但是非常轻柔。

它只是一过性的通过血液循环，加速局部的脂肪细胞的代谢，使脂肪的细胞稍有缩小，而达到减少胸部体积的作用，但在根本上不能改善整个胸部的形态。最有效的方法，还是通过脂肪抽吸或者腺体切除手术，来达到瘦胸的效果，所以求美者要根据自己的情况来进行选择。