趴着睡觉，肚子胀气常见原因及处理方法如下：

1、肠蠕动变慢：可以用手按摩腹部，从右下腹逆时针向左下腹揉，可以把腹内的气体通过物理按摩，排出肠道；

2、肠道的菌群紊乱：喝酸奶或服用调节肠道菌群的药物；

3、摄入易产气食物：如大量的豆制品、奶制品，需要均衡饮食；

4、器质性疾病：比如糖尿病功能紊乱等，建议求助消化科医生通过检查，排查相关疾病。