中南大学湘雅二医院
皮肤科
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日常可以服用以下几种食物和药物促进美白:
1、食物:可以通过进食富含维生素C的食物达到美白效果,通常想要美白具有两个思路,一个是抑制黑色素合成,另一个是促进黑色素降解。富含维生素C的食物可以帮助多摄入维生素C,促进体内的还原反应,促进黑色素降解,减少黑色素合成,因此可以起到美白的效果,甜椒、柠檬、柑橘等食物都富含比较多的维生素C,具有一定的美白效果,但效果通常较微弱;
2、药物:如果想达到比较明显的美白效果,还可以考虑服用具有还原作用的药物,如还原型谷胱甘肽等,或服用氨甲环酸等。氨甲环酸可以和黑色素合成中关键的酶,即酪氨酸激酶,可以减少黑色素合成,达到美白的效果。目前市面上的一些美白丸,其中的有效成分是促进还原反应的成分,类似于还原型谷胱甘肽。此外美白针的主要成分也是还原型物质,包括还原型谷胱甘肽。
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"在回答吃什么美白这个问题之前,首先要了解皮肤的颜色是如何形成的,黑色素是皮肤中最主要的色素,它是由表皮中的黑素细胞合成的,黑素细胞合成黑色素,并将黑色素转运到其他的表皮细胞,于是就形成了我们正常的皮肤颜色。因此,想要美白应该吃一些能够抑制黑色素细胞功能的食物。目前能够有美白功效的食物,主要含有大量的维生素C和维生素E,例如一些水果,像芒果、西红柿、橘子、苹果等等。因为维生素C和维生素E具有很强的抗氧化的功能,能够对抗自由基,使黑素细胞的体积减少,使产生的黑色素减少,从而能达到美白的作用。除了饮食、防晒、作息规律,注意补水和护肤对于美白也非常的重要。 "
丁晓岚│北京大学人民医院
2020/03/27收听(58299)
美白的对立面是不白、有斑、有色素,或皮肤颜色不好看等表现。有这些问题就要考虑,例如有斑的情况,... 陈少君│中国中医科学院西苑医院 2019/10/24播放(99241)
美白的对立面是不白、有斑、有色素,或皮肤颜色不好看等表现。有这些问题就要考虑,例如有斑的情况,...
陈少君│中国中医科学院西苑医院
2019/10/24播放(99241)
"不推荐使用口服保健品美白,因为有美白作用的口服成分较固定,往往也有副作用。而保健品往往只强调作用,刻意忽略副作用,种类、含量不符合标准则可能造成不良后果。求美者可在医生指导下服用美白成分药物,常用维生素C片、维生素E软胶囊等抗氧化剂及复方甘草酸苷片、谷胱甘肽、烟酰胺、维生素B3,还有氨甲环酸等有活血化瘀效果的抗凝血剂。上述药物需严格控制剂量,以免发生严重的副作用。"
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/12收听(23112)
美白皮肤可以多吃含维生素C、维生素E丰富的食物,主要是绿色的蔬菜和水果,如苹果、柑橘、西红柿、... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/04/12播放(68136)
美白皮肤可以多吃含维生素C、维生素E丰富的食物,主要是绿色的蔬菜和水果,如苹果、柑橘、西红柿、...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/12播放(68136)
通过吃,即口服,或者摄入某种物质,可以一定程度上使皮肤比原来稍白,常见以下几种摄入物质: 冯永强│中国医学科学院整形外科医院 2023/04/26播放(99566)
通过吃,即口服,或者摄入某种物质,可以一定程度上使皮肤比原来稍白,常见以下几种摄入物质:
冯永强│中国医学科学院整形外科医院
2023/04/26播放(99566)
"对于可以美白的皮肤一般都应富含有维生素C或维生素E高的食物,蔬菜、水果等,常见的比如橙子、猕猴桃、橘子、樱桃、苹果都是很不错的水果,另外豆浆里面含维生素E也很多。如果选择药食两用,有健脾益气作用的药物,比如山药、白扁豆、白茯苓等也可以作为调整皮肤颜色的口服中药和食疗的用品。但是皮肤的美白一方面由其基因决定;另一方面更多要通过防止色素加深,通过防晒、控制好睡眠、控制好作息,只有做到这两方面才能保持住皮肤的光泽和美白,而不是单纯靠吃来变白。"
曹洋│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/22收听(32838)
"日常生活中有多种的食物具有美白的功效,例如含维生素C丰富的橘子、橙子、猕猴桃,还有一些药物,例如维生素C、维生素E以及氨甲环酸等等。但是我们的肤色是先天决定的,与人种和基因有关,有的人先天黑色素多一点就偏黑,有的人先天黑色素少一点就偏白。这些先天的因素我们无法去改变,能做到的就是科学护肤,避免黑色素的形成,减少后天因素导致的肤色暗沉,在先天肤色的基础上使皮肤健康白皙。如何的科学的护肤?做好肌肤的补水防晒工作,干燥的肌肤最容易受到紫外线的侵蚀,皮肤容易出现光老化,包括色素沉着,出现晒斑、黄褐斑。如果出现了色素沉着的色素斑,日常生活可以选用含有果酸、熊果苷或左旋维C这些成分的医用护肤品,这些护肤品有淡化色素的作用,可以起到淡斑、美白的效果,或是到正规的医疗机构做果酸换肤,可以美白肌肤、提亮肤色,也可以做光子嫩肤或激光治疗。但是这些医疗的美容手段一定要到正规的医疗机构,找专业的、有经验的医生制定一个综合的方案。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/30收听(80950)
"可以美白皮肤的食物如下:1、维生素C和维生素E对皮肤美白比较有效,含丰富维生素C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等,含维生素E多的食物有豆浆,因为豆类里含有丰富的氨基酸,也含有维生素E成分,所以对皮肤美白比较有效;2、牛奶中含有丰富的营养物质,钙、蛋白质的成分比较多,对皮肤也有好处,但增白效果可能不明显。还有一种情况与饮食没关系,就是生活规律和睡眠,睡眠好皮肤就可以增白、滋润、红润,所以很好的休息是较好的美白良药。"
汪晨│中日友好医院
2020/02/28收听(58853)
美白首先注意要严格防晒,因为皮肤色素很多都是受紫外线影响和调节。比如照紫外线之后,黑色素细胞会... 刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院 2020/06/03播放(57456)
美白首先注意要严格防晒,因为皮肤色素很多都是受紫外线影响和调节。比如照紫外线之后,黑色素细胞会...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/03播放(57456)
"在生活当中美白的方法有很多,比如可以使用美白的护肤品,也可以每天用美白的面膜进行皮肤护理。平时在饮食当中也可以多吃有助于美白的食物,比如可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果,也可以多吃富含维生素E的食物,都有利于改善皮肤细胞的代谢,并且有比较强的抗氧化能力。平时还需要注意防晒,能够减少黑色素的生成,从而也能够达到美白的效果。如果是有异常色素沉着的现象,比如出现了黄褐斑、雀斑等等,还可以考虑通过医学上的方法来进行改善,比如可以用氢醌乳膏、维生素E乳膏等祛斑的药膏外涂,也可以考虑通过激光治疗的方法改善。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/06/06收听(34997)
可以美白方法,具体如下:1、正常皮肤美白,生活上注意保护、护理,比如不熬夜、均衡... 宋佩华│中日友好医院 2020/05/09播放(82494)
可以美白方法,具体如下:
1、正常皮肤美白,生活上注意保护、护理,比如不熬夜、均衡...
宋佩华│中日友好医院
2020/05/09播放(82494)
人体肤色因人而异,为基因所决定,基因不同造就每个人肤色的不同,另外,与人体皮肤黑色素细胞含有色素多少相关,此外,还与日常生活作息、饮食、内分泌密切相关。因此,家族皮肤白会通过遗传导致皮肤白,但是,也可以运用美白产品、洗面奶或药物,如七子美白方进行调理改善,但是只能是改善,不能完全改变体质。因此,日常生活中建议防护紫外线对皮肤侵害,做好防晒护理,尤其是夏天。建议多食用富含维生素的食物、蔬菜、水果等。此外,一些全身性疾病或内分泌性疾病亦可导致皮肤白,如慢性肾病或皮质醇分泌减退等,建议治疗原发病。
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(34195)
"美白牙齿的方法主要有两种,一种是冷光美白,另一种是超声洁治和牙面抛光,冷光美白主要针对内源性染色的牙齿,比如天生牙色偏黄、四环素牙、氟斑牙、死髓牙。冷光美白术是通过在一定的光波下,将牙齿漂白剂倒入到牙本质内中和牙本质内的色素,达到美白牙齿的效果。超声洁治和牙面抛光主要是针对牙齿由于外源性染色,导致牙色发黄的牙齿,比如抽烟、喝茶的人,牙面上会有黄褐色的色素沉积。口腔卫生不良的人牙齿上会有黑褐色的牙石,对于色素和牙石都可以采用超声洁治术将其去除干净,超声洁治术后还要进行牙齿的抛光,使牙面变得高度光滑,使其不易再度沉积色素、细菌。"
毛兰萍│郑州市中医院
2020/04/17收听(30132)
一般认为皓齿美白要比冷光美白好,因为皓齿美白是冷光美白的技术进阶,具体如下:1、皓齿美白不再使... 左健│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/03/04播放(54716)
一般认为皓齿美白要比冷光美白好,因为皓齿美白是冷光美白的技术进阶,具体如下:1、皓齿美白不再使...
左健│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/04播放(54716)
打美白针可以美白。美白针的主要作用是美白、亮化皮肤,美白针中有多种成分为常用药物,如氨甲环酸、... 李永林│郑州市第一人民医院 2023/04/14播放(71124)
打美白针可以美白。美白针的主要作用是美白、亮化皮肤,美白针中有多种成分为常用药物,如氨甲环酸、...
李永林│郑州市第一人民医院
2023/04/14播放(71124)
祛黄、美白在吃的方面可以考虑多吃含维生素C、维生素E比较丰富的食物。皮肤发黄原因有多方面,包括... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/04/12播放(58903)
祛黄、美白在吃的方面可以考虑多吃含维生素C、维生素E比较丰富的食物。皮肤发黄原因有多方面,包括...
2021/04/12播放(58903)
患者日常可以多吃含维生素C丰富的食物以美白和淡化色素,如西瓜、橙子、橘子、猕猴桃、草莓、葡萄、... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2021/09/17播放(65003)
患者日常可以多吃含维生素C丰富的食物以美白和淡化色素,如西瓜、橙子、橘子、猕猴桃、草莓、葡萄、...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/09/17播放(65003)
皮肤美白如果从饮食上讲,建议进食含有维生素C、维生素E抗氧化的食物;药物可口服氨甲环酸或者谷胱... 闫言│中国医学科学院整形外科医院 2019/12/09播放(83742)
皮肤美白如果从饮食上讲,建议进食含有维生素C、维生素E抗氧化的食物;药物可口服氨甲环酸或者谷胱...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2019/12/09播放(83742)
正所谓“一白遮三丑”,不少女性都想拥有一副光滑白净的肌肤,但并不是每一个人都能如愿以偿,不少女性尝试了很多美白方法,最后不是无功而返就是毁皮烂脸。有没有一种方...
汤红峰│南方医科大学顺德医院
2017/06/01阅读(78441)
美白饮可以起到一定的美白效果,但是在每个人身上美白的程度却因人而异,美白饮中包含维生素C,对于... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2021/03/03播放(93928)
美白饮可以起到一定的美白效果,但是在每个人身上美白的程度却因人而异,美白饮中包含维生素C,对于...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/03/03播放(93928)
北医三院 王雪梅
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