湖南省脑科医院
康复医学科
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如果是外伤引起的腿痛，需要积极完善相关的检查，如X线排除是否有骨折。如果仅仅是软组织损伤，休息1-2天可以自行恢复；如果有骨折，恢复时间大概在2个月左右；长时间的站立也会引起肌肉的酸痛，导致腿痛，一般这种情况1-2天注意休息之后可以自行的恢复。如果是腰椎间盘突出引起的腿部的放射性疼痛，在急性期，可予以静脉脱水药物治疗，绝对的卧床休息，配合针灸、理疗、牵引等治疗，一般恢复时间在5-7天左右。
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腿部疼痛多长时间可以恢复，这个是没有一个固定的时间的，是需要根据不同的疾病来判断的，比如：1、外伤导致腿部肌肉损伤，这个是软组织的损伤导致的，这个恢复时间久比较短，一般需要2周左右多数是可以恢复的。2、外伤导致的腿部骨折导致的疼痛，这个时间可能是比较久的，因为腿部骨折的愈合时间一般需要8周左右，所以恢复的时间也就需要8-10周。3、如果是膝关节骨关节炎导致的疼痛，这个是慢性的疾病，是膝关节退行性改变导致的，其治疗主要是对症治疗和延缓关节退行性改变的速度，这个疼痛主要是减轻，彻底治疗是比较困难的，彻底治疗只能手术进行治疗。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(49661)
病人如果化疗后出现下肢疼痛，其恢复时间需要明确腿疼的原因，具体如下：1、骨质关节... 徐英辉│吉林大学第一医院 2023/05/12播放(73125)
病人如果化疗后出现下肢疼痛，其恢复时间需要明确腿疼的原因，具体如下：
1、骨质关节...
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/05/12播放(73125)
腿疼针灸以后出现胀痛，属于正常现象，因为针灸以后会出现针感，即酸、麻、胀、痛、痒的感觉，针灸以... 林立卿│海南省中医院 2020/04/14播放(61402)
腿疼针灸以后出现胀痛，属于正常现象，因为针灸以后会出现针感，即酸、麻、胀、痛、痒的感觉，针灸以...
林立卿│海南省中医院
2020/04/14播放(61402)
"腰椎间盘突出腿疼不能走，一般保守治疗需要卧床三周，手术治疗需要一个月左右才能恢复。一般腿疼不能走说明比较严重，有两种情况，如下：第一、急性的外伤、劳累，造成的髓核压迫神经根水肿，但神经根本身没有变性。水肿引起下肢的放射痛、腿疼，严重的不能走路。这时卧床休息三周左右，配合治疗，配合应用激素、甘露醇、甘油果糖、营养神经的药物、镇痛的药物，在医生指导下进行一些理疗，使神经根水肿逐渐缓解以后，疼痛减轻就能走路。第二、如果已经是慢性粘连，压迫神经根，保守治疗无效，可以进行手术治疗。这时一般活动需要减少，一个月左右能够逐渐恢复，疼痛减轻可以走路。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(35423)
腰椎间盘突出指腰椎间盘突出症，典型... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/04/19播放(87339)
腰椎间盘突出指腰椎间盘突出症，典型...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/19播放(87339)
椎间盘突出压迫神经，导致腿疼，通常需要根据压迫的程度来决定恢复的时间。1、如果椎... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/04/06播放(88275)
椎间盘突出压迫神经，导致腿疼，通常需要根据压迫的程度来决定恢复的时间。
1、如果椎...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06播放(88275)
"腰椎间盘突出压迫神经，腿疼多久恢复，依据腰椎间盘突出治疗方法判定。一般初次发作腰椎间盘突出压迫坐骨神经，出现腿疼这种情况，建议绝对卧床2周。减少腰椎的椎间盘的压迫，需要腰椎间盘通过弹性回缩，来恢复这个不突出的状况，减轻对神经根的受压。绝对卧床2周症状基本得到缓解，如果说没有缓解，症状还很重，说明突出的比较严重，有可能需要要做手术来恢复。所以一般椎间盘突出压迫神经腿疼要严格的保守治疗。另外可以遵医嘱做营养神经的药物肌肉注射、口服来减轻神经根水肿。如果不能恢复，可能需要手术干预。现在可以做微创的椎间股骨径的间盘摘除或射频消融，解除神经根受压。做完手术以后基本缓解，手术完全恢复需要1-2个月的时间，让软组织来恢复。在腰间盘突出的治疗期间，建议患者要加强腰部锻炼，根据自己的实际情况选择适宜的运动方法和运动量,。治疗期间，注意少食多餐，多吃蔬菜、水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/09收听(90410)
"神经压迫性腿疼恢复时间与压迫时间有关，不能一概而论，出现不适后应及时对症治疗，如果压迫时间较长则可能需要2-3天的恢复时间，如果是疾病导致，并且没有积极治疗，则恢复时间会更久。神经压迫可以有多种表现，如疼痛、麻木、感觉减退。首先要明确神经压迫部位，其次要明确压迫的原因，包括腰椎、习惯性骨骼压迫或由于饮酒之后睡眠姿势不好，睡眠较沉。如果能够快速去除压迫原因，在很短的时间内即可恢复。如果压迫神经的时间较长或压迫程度较重，恢复时间可能需2-3天。如果是由于腰椎疾病所致，没有经过有效的理疗，持续的压迫可能会使疼痛的时间较久。患者可以口服一些止疼药物治疗，如双氯芬酸钠缓释胶囊或者布洛芬，还可以口服营养神经药物如维生素B1和甲钴胺等。症状特别重，经过保守治疗后不能好转，可以通过手术将椎间盘切除，解除压迫就能够使症状消失。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/13收听(86555)
腰椎间盘突出压迫神经产生症状，其具体恢复时间与突出程度、治疗方式以及个体因素相关，不可一概而论。腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，若症状比较轻微，可以采取卧床...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23阅读(3286)
爬山的腿疼分两种情况，一种是腿部肌肉的酸疼，这种是由于肌肉过量活动引起的，局部有很多的代谢产物，比如乳酸等蓄积，一般在3-5天之内能够逐渐恢复正常。另一种情况是中老年人爬山出现的膝关节疼痛，平时可能也有膝关节的关节炎存在，但症状比较轻微，爬山的过量活动会引起膝关节炎的急性发作，有可能还会出现关节的肿胀和积液。这种恢复是比较慢的，一般需要两周到一个月的时间，充分的休息、保暖才能逐渐正常。肿胀比较严重的，也可以到医院进行穿刺、抽吸积液，同时向关节内注入复方倍他米松进行抗炎治疗，协助恢复。另外也可以口服抗炎镇痛药物控制炎症反应和应用氨基葡萄糖进行营养关节治疗。
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/18收听(46996)
"蹲起腿部疼痛可以通过以下几种方法进行快速恢复：第一、对下肢肌肉进行拉伸，大腿肌肉分为前群及后群，大腿前群肌肉可以单足站立，手握一侧踝关节进行极度屈膝，拉伸大腿前群肌肉一分钟，连续10次。大腿后群肌肉拉伸，可以选择双下肢分开与肩同宽，弯腰双手触摸脚尖，反复10次。小腿后群肌肉拉伸是将一侧脚掌抵于墙面上，脚跟着地，另一侧下肢在后，身体前倾靠近墙面，感受小腿后群肌肉拉伸一分钟，连续10次。第二、对小腿前群肌肉进行局部按摩，垂直肌肉方向对肌肉进行来回弹拨，可以缓解小腿前方肌肉紧张、疼痛症状，通过以上方法治疗后腿部疼痛症状可获得快速缓解。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/09收听(63402)
"做完蹲起运动以后出现腿疼的症状，主要是考虑运动量比较大，超过了下肢的负荷程度，产生相应的损伤和劳损，导致疼痛症状出现。损伤、劳损包括肌肉、筋膜、韧带、关节囊，严重的时候还会产生骨质、关节软骨等等损害，从而产生疼痛。主要采取制动休息、支持对症治疗，给损伤或者劳损组织以修复的时间。制动休息最好卧床休息，避免下肢继续负重。支持对症治疗，可以在局部用一些扶他林乳胶剂、洛索洛芬钠凝胶或者中药的金黄膏、云南白药气雾剂进行外用，可以起到消炎、镇痛的作用。也有利于促进局部的血液循环，有利于损伤、劳损组织的修复。由于损伤和劳损造成的疼痛，经过两周左右的休养和治疗，症状可以得到缓解。在以后的运动当中可以适度减量，或循序渐进的进行加量运动。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/03收听(87299)
跑步后腿疼想快速恢复主要是通过理疗热敷、适当降低运动量、减少关节软骨磨损、降低体重，具体如下：... 纪泉│北京医院 2021/03/22播放(70931)
跑步后腿疼想快速恢复主要是通过理疗热敷、适当降低运动量、减少关节软骨磨损、降低体重，具体如下：...
纪泉│北京医院
2021/03/22播放(70931)
蹲起时腿疼快速恢复的方法，与引起腿疼的原因相关。常见的原因包括半月板损伤、膝关节的韧带拉伤，以... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/24播放(63676)
蹲起时腿疼快速恢复的方法，与引起腿疼的原因相关。常见的原因包括半月板损伤、膝关节的韧带拉伤，以...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/24播放(63676)
"一般进行登山、爬山后，腿疼往往需要两周左右才能恢复。爬山后引起的腿疼要考虑是急性滑膜炎，由于过多的、过度的负重活动、负重运动引起的滑膜激惹，滑膜会分泌过多的滑液，关节可以产生肿胀，也可以产生疼痛，关节周围也会有疼痛。首先要避免体育运动，一般两周左右局部可以使用扶他林软膏涂抹按摩。也可以使用热敷，通过热敷可以促进滑膜组织周围的血液循环，促进炎症因子和疼痛因子的清除，缓解疼痛。另外，膝关节处要佩戴护膝：一、可以保暖。二、可以稳定关节，加速疾病的愈合。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/03收听(32412)
"腰椎间盘突出的患者出现腿疼的症状，主要是由于间盘突出压迫下肢的坐骨神经根，神经根出现水肿、炎症反应，刺激性的产生下肢的放射性疼痛。想要治好一定要治疗腰椎间盘突出，才能缓解下肢的腿疼，总体时间上需要2个月以上。腰椎间盘突出的治疗包括保守治疗以及手术治疗，保守治疗最好严格的卧硬板床休息2个月以上，效果才能最佳。手术治疗要进行局部的减压，解除神经根受压，扩充神经根管，治疗以后也需要经过2个月左右的时间才能恢复，所以腰椎间盘突出产生腿疼经过相应的治疗，2个月的时间才能恢复。"
2020/02/25收听(22139)
"腰椎间盘突出引起的腿疼多久能好与采用的治疗方法，患者的病情严重程度，术后康复锻炼的方法等都有一定的关系。一般来说采用保守治疗的话，如果方法正确，患者腰椎间盘突出程度不重的情况下，在1-2周左右就可以得到缓解。但必须提醒的是椎间盘突出缓解后，如果不注意的情况下有可能再次发作。对于采用手术治疗的患者来说，多数患者术后第2-3天腿疼大部分能够得到缓解。少部分患者，腿疼缓解的时间会适当延长，这与其病情的严重程度、术者操作经验等都有一定的关系。一般对于手术治疗的患者来说，术后仍然需要配合医生做适当的康复理疗，口服非甾体消炎药物和静滴一些脱水、消肿的药物，而巩固手术疗效。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/12/23收听(23850)
蛙跳后大腿酸痛考虑运动过度、肌肉拉伤或者运动过量乳酸堆积导致，多久能恢复与患者的具体情况有关，不可一概而论。若为运动过量乳酸堆积导致蛙跳后大腿酸痛，通常3...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/21阅读(4007)
"蛙跳运动之后，大腿会酸胀不适。如何快速的恢复，强调三点：第一、蛙跳之后要保持正确走动的姿势，不要坐。很多人都以为运动完之后要坐下来休息，其实是不对的，刚运动完之后大腿内部会产生乳酸。所以这时腿十分酸痛，是乳酸导致的，所以蛙跳完后就不能立刻坐下来。一旦坐下来就会导致乳酸堆积在肌肉内部，会更加疼痛。应该保持走动，坚持走动10-15分钟。第二、蛙跳完之后，要记得补充水分。蛙跳完之后不要立刻喝很多水，要循序渐进的慢慢喝水，很多人大口大口的喝，立刻喝水会导致体内电解质紊乱。第三、蛙跳完之后，要自己做大腿后部还有小腿的按摩。按摩可以使肌肉放松，让乳酸快速的代谢掉。总之，要保持大腿的放松，不然第二天走不了路。"
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2019/08/12收听(57496)
"产后腿疼能慢慢恢复，但是需要注意的是腿疼的原因是什么，有些腿疼就是一般的受压、水肿造成的不适。所以如果产后水肿消失，局部的按摩或者热敷，随着下床活动的次数增加，这种疼痛就明显的缓解，很快也就好转了。而有些疼痛可能是妊娠期或者产褥期局部血栓形成，因为产妇也是出血、血栓形成的高危人群，如果有血栓形成，局部的腿就会有红肿、压痛，挤压痛就极为明显，通过B超就可以得到诊断，需要下一步的处理。产后腿疼的患者一定要注意足部保暖，穿护脚趾、足后跟的鞋子，产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子，在月子里即使是夏季也需要穿长衣裤。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/11收听(90808)
上海第九人民医院 富灵杰
播放次数：4.23万
武汉第五医院 李明辉
播放次数：2.96万
播放次数：3.87万
湖南省人民医院 黄术
播放次数：7.58万
