半月板二度损伤不严重，半月板损伤分为三度，其中一度和二度都属于退变，不属于半月板的断裂、撕裂，三度才属于半月板的撕裂。二度损伤通常表现为半月板内部信号升高，但是不会穿透半月板到关节面或关节腔内，很多成年人在核磁检查时都会发现二度损伤，不一定会有任何症状。但平时要注意一些事项，如尽量减少原地膝关节扭转的动作，因为膝关节原地扭转容易导致半月板撕裂。另外应该控制体重，减少关节毁损的活动，比如爬楼、爬山等，维护关节稳定和关节的正常功能。

有时半月板的二度损伤是与关节炎症，如退变性骨关节炎伴发存在，通常治疗的重点在骨关节炎上，除了调整上述的生活方式之外，还应该进行抗炎治疗，如口服抗炎、镇痛药物，也可以口服营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖来改善关节的功能状况。半月板二度损伤有可能在外伤或退变加重，局部负荷加重的情况下出现三度的撕裂，出现撕裂之后，通常会引起关节交锁、疼痛、打软腿等症状。通过核磁检查可以确诊，对于半月板的撕裂伤，应该进行关节镜下手术修复，或者是半月板部分切除。