L5S1，在医学上指腰5骶1，腰5骶1椎间盘突出可以先进行腰椎保养，再进行腰椎的保守治疗，如果效果不理想再考虑使用手术治疗。腰5骶1椎间盘突出，指的是第5腰椎和骶椎之间的椎间盘出现老化，向椎管发生突出，患者会出现腰痛和腿痛等症状，常见治疗方法如下：

1、腰椎养护：比如避免久坐、减少弯腰、避免负重，体重超标的人要减肥；

2、保守治疗：可以用对症处理的方法，比如吃止痛药以及缓解肌肉痉挛的药，还可以用针灸、理疗的方法，比如使用热敷、微波或者红外线等方法进行理疗，此外还可以用按摩或者腰椎牵引的方法，缓解腰痛和腿痛等症状；

3、手术治疗：如果使用以上方法后，腿痛、腿酸、腿胀、腿麻等症状没有明显改善，则要考虑使用手术治疗，使压迫腿的坐骨神经得到彻底减压，才可以从根本上治疗疾病。