神经性头痛的预防，最主要的是养成健康的生活习惯，其次尽量不要饮酒、过度依赖药物。神经性头痛大部分的患者，前期出现轻微头痛，就服药止痛，最后会形成药物依赖性的头痛。因此建议患者不要过度依赖药物，避免食用刺激性的食物，避免不健康的工作生活方式，如看手机时，为维持手机的稳定性，肘部和肩部的肌肉处于长期疲劳状态，肌肉会出现损伤，导致炎症，反复疼痛，最终导致头部的不适。