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总怀疑自己得了抑郁症怎么办
2023-10-10 23:00:06播放:-
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总怀疑自己得了抑郁症怎么办
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视频内容
临床常见抑郁症患者存在疑病症,以身体不适或情绪持续低沉为主要表现,导致抑郁症治疗效果不佳。因此患者在接受药物治疗的同时,应及时进行心理疏导,改变认知思维模式,避免过于沉溺于过去的不好记忆,沉浸在负能量情绪中,以减轻心理症结;此外, 患者应适当进行运动、听音乐、晒太阳等活动改善心情状态,积极进行情绪的自我调控,以改善抑郁症状。
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