蓝光眼镜不可以保护眼睛，目前为止，还没有任何证据能够证明蓝光眼镜对眼睛能够起到防护作用，蓝光保护眼睛是一种误传。保护眼睛最根本、最理想的方法，是一定要注意用眼环境和用眼卫生，科学用眼、科学防护，是起到防护眼睛的一个根本方法。
长期的近距离用眼，长期睡眠不足，长期用手机、电脑等电子产品，对眼睛的损害很大，同时会引起眼睛近视，包括免疫力，有视疲劳、劳累，甚至还可以诱发青光眼的产生。
如果迫不得以需要用眼，应尽量减短用眼时间，延长中间间隔休息的时间，可以保护眼睛，或者防护眼睛，这种方法是比较科学，也是比较可行的一种方法。
