顽固性头痛包括偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛，预防方法如下：

1、偏头痛：需排除诱因，避免饮用浓茶、咖啡，注意休息，发作时及时就诊，采用药物进行有效控制，避免形成恶性循环；

2、丛集性头痛：建议家中常备纯氧，随时缓解发作疼痛，并及时就诊，对症治疗；

3、紧张性头痛：注意自我情绪调节，缓解精神紧张，适当减压。