目前临床医学认为，乳腺增生的根本原因是内分泌水平失调，主要是雌激素水平增高。因此，若确诊乳腺增生，则应避免进食可引起雌激素水平增高的食物，或含有较高雌激素的食物。如油炸、高脂肪、腌制食品，以及蜂蜜等均可转化为雌激素，造成体内雌激素水平增高。此外，含有雌激素的药物或化妆品也应引起关注，特别是女性人群，避免吸收此类物质到体内，而增加罹患乳腺增生的风险。