乳汁淤积的主要原因是未及时有效地移除乳汁，因此及时有效地移除乳汁可以预防乳汁淤积。早产儿需在特殊病房等情况可导致母婴分离，或妈妈上班后，工作较忙，不能及时喂奶，排奶时间间隔较长，需通过手挤奶或电动器吸奶将奶排出。宝宝含乳姿势不正确，乳头出现破损或变形，需及时就医或咨询哺乳顾问，及时有效地预防乳汁淤积。