乳腺增生是女性的一种正常的生理状态，而不是疾病。女性月经来潮之前，乳腺、腺泡、小叶、导管等均会出现增生，月经来潮后，乳腺增生的症状将逐渐改善；怀孕期间，乳腺处于实时增生的状态，乳腺增生是一种常态。乳腺增生与生理周期、情绪、睡眠等均有密切的关系，患者需放松心情，保证充足的睡眠，以免加重乳腺增生的症状。