弯腰搬重东西易损伤腰部。腰部除脊柱外，还存在大量腰背肌，对于年纪较大或本身即有腰部方面疾病的人来说，弯腰搬重东西易引起局部肌肉损伤，称为急性腰损伤，表现为肌肉纤维充血、水肿、撕裂，小关节紊乱。发病后应卧床休息，以制动的方法减轻局部炎性水肿，严重者应采用推拿按摩治疗，如采用扳法以解除小关节嵌顿，缓解疼痛。