鄂钢医院
康复医学科
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退行性关节炎指关节软骨的退行性病变和消失，关节韧带附着处和关节软骨的骨质增生为特点的关节病变。以膝关节炎为例，退行性关节炎康复需做到以下几点：
1、减轻膝关节负荷，避免久立、蹲、跳、踢等动作，减肥减脂；
2、睡前做双腿交替上抬下放动作，睡觉时尽量抬高患肢，促进下肢血液循环；
3、可以进行较舒缓的运动，运动后需按摩关节，尽量避免徒步上下楼梯，注意保暖、防寒。
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"退行性骨关节炎，通俗地讲就是骨刺、骨质增生。照片时，在骨头的周围看到很多骨赘。其实它的病变是关节软骨损害之后引起的骨质的代偿性的增生，它是人体的一个自然过程，人体变老了，关节作为人体的一部分也会慢慢变老。关节受了伤，引起关节结构的损伤、半月板损伤、韧带损伤、关节不稳，可以通过及时、有效的治疗和有效的康复来避免发生关节炎。半月板损伤可以采取关节镜的微创治疗，膝关节的韧带损伤，也可以在关节镜下通过很小的切口把韧带重新修复。踝关节如果不稳，引起骨关节炎，通过早期的治疗也可以避免。"
徐海涛│湖南省脑科医院
2018/03/02收听(92050)
退行性关节炎指的是老年退变性骨性关... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/06播放(76077)
退行性关节炎指的是老年退变性骨性关...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/06播放(76077)
"退行性的关节炎对于长期运动的人是运动过量造成的，对于长期伏案工作的人是活动量太少造成的，因为关节内的新陈代谢是靠关节内外压力的改变而完成的，长期单一姿势的人代谢的产物排不出来，这些代谢产物长时间的刺激骨软骨，造成骨软骨的退变和破坏，还有一类是创伤性造成，比如车祸，骨折之后造成了创伤性的关节炎，还有一部分原因是随着年龄的增长，身体机能的退化而造成关节功能的退变。"
王勤俭│河南省中医院
2017/12/18收听(39343)
多数人对于退行性关节炎存在误区，认为患关节炎以后才开始治疗和预防，其实退行性关节炎的预防应从年... 蒋利锋│浙江大学医学院附属第二医院 2021/09/12播放(92500)
多数人对于退行性关节炎存在误区，认为患关节炎以后才开始治疗和预防，其实退行性关节炎的预防应从年...
蒋利锋│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/12播放(92500)
"退行性关节炎从三方面治疗，第一、保守治疗，第二、介入和微创治疗，第三、手术治疗，绝大部分靠保守治疗。保守治疗有四个方面，第一个，物理治疗，第二个，牵引，第三个，药物治疗，第四个，中医传统手法治疗或者联合一些针刺类的治疗，这是保守治疗的范围。介入和微创治疗，比如骨减压治疗，小针刀治疗，接骨治疗，还有一类手术治疗，比如关节置换治疗等等。"
2017/12/19收听(50073)
退行性关节炎是骨科常见病，多发病，可能在全身各个关节都有表现，但是在临床上多见于膝关节、手指关... 李健挺│银川市第二人民医院 2019/10/10播放(52124)
退行性关节炎是骨科常见病，多发病，可能在全身各个关节都有表现，但是在临床上多见于膝关节、手指关...
李健挺│银川市第二人民医院
2019/10/10播放(52124)
"病人发生退行性关节炎，好发人群多数都是中老年人群，而且好发部位多数都在病人的膝关节部位。是由于病人膝关节部位的骨骼，出现老化、退变、增生，而导致退化性关节炎，也可以诊断为骨性关节炎。病人发生骨性关节炎后，在临床上会表现为膝关节疼痛、肿胀，局部压痛阳性，浮髌试验阳性。严重的还会影响膝关节的屈伸活动，出现O型腿等畸形情况。在治疗上，先要嘱咐病人减少膝关节的负重活动，避免着凉。可以进行中药熏洗，或者采用局部热敷处理，比如进行理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等办法。还可以口服钙剂，或者是口服抗骨质增生的药物，嘱咐病人进行小腿肌肉的锻炼，以加强肌肉力量，增加膝关节稳定性，也可以对关节炎的改善，有较大的帮助。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/12收听(48795)
退行性关节炎恢复方法较多，具体如下：1、注意关节部位保暖，避免受凉，尤其夏天吹空... 蒋利锋│浙江大学医学院附属第二医院 2021/09/12播放(59504)
退行性关节炎恢复方法较多，具体如下：
1、注意关节部位保暖，避免受凉，尤其夏天吹空...
2021/09/12播放(59504)
"退行性骨性关节的预防方法，年龄是很重要的因素。在日常生活中要避免过度使用关节，比如过度爬山、过长时间远行。年龄大了就不要去爬那么多楼梯、不要爬那么多山了，可能要改坐电梯了，可能需要手杖的帮助来减轻膝盖的负荷。第一个，是要减少过度使用。第二个，要减少不合理的使用，有的人在走路的时候，膝关节的活动度是不正常的，不正常的活动对关节会加速磨损，所以要减少不合理的使用。第三个，应该加强肌肉锻炼，肌肉的力量增强会减轻骨性结构所承受的负荷、减少对软骨的磨损。要从这三个方面来改善，能够更好的预防骨性关节炎的过早发生和更严重的结果。"
陈国奋│南方医科大学南方医院
2018/06/25收听(99357)
"膝关节术后或者膝关节外伤以后，膝关节自我康复的方法有以下几种：1、要注意膝关节的保暖，一般可以佩戴护膝，进行膝关节的稳定；2、可以通过理疗的办法减轻膝关节软组织的水肿或者缓解膝关节周围的软组织的肿胀、疼痛；3、还包括一些功能锻炼，比如可以练习钟摆腿，可以坐在床边、椅子上，膝关节下方可以用软垫或者用枕头垫高，放松双腿，前后摆动，每次训练可以持续3-4分钟，间隔半小时之后可以重复这样的练习；4、还可以通过髌骨下推的方法，髌骨下推是坐在椅子上，让大腿放松，掌根垂直地面，向下压髌骨，使髌骨往下推，大约每次持续1秒，保持1-2分钟，髌骨下推对膝关节是一种锻炼的方法；5、股四头肌的功能锻炼，可以躺在床上，然后双下肢交替的练习直抬腿，练习股四头肌的收缩。 "
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/24收听(75868)
"退行性关节炎的治疗方法也是非常多的，尤其是中医治疗这类疾病方法会更多，比如最常用的针灸可以治疗退行性骨关节炎，推拿可以治疗，针刀可以治疗，还可以选择关节的牵引，还有一些物理治疗方法，膏药，汤药等等，这就是中医治疗骨关节炎或者叫退行性关节炎的方法。概括起来一个是牵引，一个是理疗，一个是药物，药物包括口服药物和外用药物，比如最常用的膏药，针灸治疗。"
2017/12/19收听(97652)
退行性关节炎是关节长期超负荷工作，造成慢性劳损的现象。如果因为受凉或劳累造成局部疼痛或酸胀，以... 陈钢│武汉市第四医院 2020/08/31播放(85720)
退行性关节炎是关节长期超负荷工作，造成慢性劳损的现象。如果因为受凉或劳累造成局部疼痛或酸胀，以...
陈钢│武汉市第四医院
2020/08/31播放(85720)
"在临床上，退行性关节炎，又可以称为骨性关节炎，主要多发于老年人群，由于老年人骨质增生、退变、老化，而出现的关节炎。出现骨性关节后，在具体的治疗上，要根据关节炎的程度，采取不同的治疗方法。如果骨性关节炎程度较轻，病人自觉膝关节疼痛不重，活动尚可，可以负重行走，在这种情况下，可以考虑嘱咐病人卧床休息，给予膝关节制动，避免膝关节受凉。同时配合膝关节部位的针刺、艾灸、微波仪治疗等方法。如果病人血压不高，还可以配合口服活血化瘀的药物。如果退行关节炎程度较重，病人自觉膝关节部位疼痛严重，不能屈伸活动，甚至不能负重行走，出现这种情况应该到医院，通过医生的检查，做关节镜手术进行微创治疗，症状也会逐渐缓解。"
2018/12/10收听(16745)
"退行性关节炎的预防应该是从小做起，比如年轻时候运动不要过量，做剧烈运动前要做好热身运动；第二个，减少运动损伤；第三个，长期伏案工作的人，1-2个小时曲伸一下关节，让关节内外的压力得到改变。随着年龄的增长，吃一些含钙量比较高的食品，比如牛奶，奶粉，豆奶，豆制品等等，还有一部分是平时要保持关节的稳定性，比如骑自行车最好能戴上护膝，来预防关节退变。另外，锻炼的时候一定要把关节周围的肌肉给锻炼起来，来保护相应的关节。"
2017/12/18收听(53788)
"退行性关节炎是需要预防和治疗的。我们在治疗的时候要根据病人退行的程度来给予不同的治疗。医学上把退行性关节炎分为五级，从零级到四级总共五级。在零级的时候，是相对比较轻的和早期的退行性关节炎，这时候运动、训练，给一些关节的软骨营养补充剂，以保守治疗和非药物治疗为主。但是随着退变程度的加重，要结合更多的药物和医学的干预，包括药物甚至手术。如果关节已经发生严重变形，药物所起到的作用就很有限了，可能就需要手术的干预，改善力线结构、提高关节的功能。"
2018/06/25收听(74337)
膝关节退行性关节炎是退行性关节炎，膝关节是人体使用最多的关节，也是人体最复杂的关节。膝关节退行性关节炎实际上跟退行性关节炎一样，是关节退变，出现关节软骨的磨损，然后出现关节周围的骨质增生。膝关节退行性关节炎首先表现是髌骨关节的关节炎，俗称髌骨软化症。就是首先表现的是走平路不疼，但是在上下楼的时候，膝关节会出现明显的疼痛。就说明髌骨关节发生了关节炎。首先是关节软骨磨损，软骨不光滑，再进一步发展，骨头周围出现增生，膝关节的关节炎主要的表现就是疼痛、活动受限，进一步就会出现关节肿胀、滑膜炎，会出现关节明显的积液。再严重情况下，会出现关节骨性畸形，有些人出现罗圈腿，有些人出现X型腿，出现关节软骨进一步磨损，软骨下骨的硬化，关节周围的增生，导致了关节畸形。严重时，就需要做膝关节关节置换手术了。
张道俭│北京大学第一医院
2017/07/10收听(96583)
"对于退行性关节炎来讲，锻炼的方法是需要患者自己注意的，因为关节本身不好，如果你要去过度的锻炼的话，对关节的损伤会造成进一步的加重，退行性骨关节的发展也会进展迅速，所以我们认为关节的锻炼，一般都是建议患者根据自己的身体的情况，去选择适量的活动方式，还有适合自己的一些活动的时间以及运动量，在这些方面都需要进行有所控制。这种量去怎么判断呢？需要去根据自己的实际情况去尝试，比如说你可能走了40分钟或者是跑步了40分钟出现关节疼痛，说明这种量可能会过大一点，对你的关节造成了一定的损伤，而且这种运动也不是说建议每天都一定要进行大量的运动，适量的运动是保护身体，能够起到锻炼身体的作用，但是过度的运动对身体和骨骼、肌肉、关节、韧带等一系列的器官都会造成损害的。"
杨昕│北京大学第一医院
2017/11/25收听(30494)
"退行性关节炎是老年人常见的疾病，最常见的为膝关节退行性关节炎和脊柱部位退行性关节炎，针对膝关节退行性关节炎治疗如下：1、减少活动，大腿肌肉进行适宜力量锻炼，以及使用非甾体类消炎止痛药物，比如塞来昔布胶囊，还有关节软骨保护药物，比如盐酸氨基葡萄糖片，必要时进行关节腔注射玻璃酸钠治疗。2、病情持续加重，考虑关节镜手术治疗。3、如疼痛难忍、关节畸形严重、活动功能严重受损、关节间隙消失，考虑关节置换手术治疗。脊柱退行性关节炎的治疗要减少不良姿势，比如久坐、长时间伏案工作等，进行必要热敷。物理治疗包括药物熏蒸治疗、微波治疗等。药物治疗包括使用非甾体类消炎止痛药物，比如洛索洛芬钠片，以及外用膏药，比如活血止痛膏治疗等。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/22收听(74399)
退行性关节炎是由于年龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化... 张道俭│北京大学第一医院 2017/02/27播放(63917)
退行性关节炎是由于年龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化...
2017/02/27播放(63917)
退行性关节炎并无特效的治疗方法，目前公认的治疗方法为规范的阶梯治疗，具体如下：1... 陈述祥│江门市五邑中医院 2018/05/18播放(53815)
退行性关节炎并无特效的治疗方法，目前公认的治疗方法为规范的阶梯治疗，具体如下：
1...
陈述祥│江门市五邑中医院
2018/05/18播放(53815)
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