大家好，今天给大家教一教咽鼓管吹张的方法，第一种就是捏鼻子鼓气，我们可以找一个安静舒适的地方，深吸一口气，然后用手指捏住我们的双侧鼻翼，紧闭嘴巴，然后用力向鼻腔充气，当我们感到耳部有胀满感或者轻微的噗的一声，就说明咽鼓管通了，每次鼓气3-5秒，休息片刻后重复，每组10-15次，每天做上3-4组，第二种就是波氏球吹张法，我们用波氏球的橄榄头堵住一侧鼻孔，然后按压另外一侧，同时我们含一口水，当我们吞咽的时候迅速的这个挤压波氏球使空气进入咽鼓管，但是我们需要注意，操作时动作要轻柔，如果是耳部有疼痛不适应立即停止及时就医。