功能性胃肠疾病主要与胃动力，及饮食、环境、睡眠、社会因素等有关。患者应从以上几方面入手，进行综合调理，特别是饮食方面，首先患者应养成良好的饮食习惯，做到定时定餐，且不过饱过饥，平时以蔬菜、水果为主，辅以适量的鱼、海参、鲍鱼等养阴之物。少饮酒，避免辛辣、煎炸、生冷食物，少喝咖啡、少饮浓茶，可适当饮些淡茶，以起到消滞、消炎的作用。