脾胃是血气生化之源，如果人体脾胃虚弱，可表现为神疲倦怠、少气懒言、纳差、食欲不振、便秘、失眠、忧郁、精神不集中等。现代研究认为，脾胃虚弱与现代医学的胃肠轴、脑肠轴密切相关。因为脾胃虚弱后，胃肠道菌群失调，从而引起内分泌代谢异常，人体的5-羟色胺也会异常分泌，引起抑郁、精神萎靡等不良状态。故日常生活中应注意维护好脾胃功能，出现虚弱状态时，也要通过各种方法努力调节，以达到身心健康。