脑梗塞的危险因素包括吸烟、饮酒、肥胖、高脂血症、高尿酸血症、高血压、高血糖、运动过少、进食过多以及家族史，如APOE4基因阳性。针对上述因素对症采取预防措施。具体方法如下：

1、一般治疗：戒烟、戒酒，饮食以低盐、低脂、低糖为原则，适当锻炼，避免进食过多；

2、药物治疗：用药控制血糖、血压、血脂。

针对上述所有危险因素进行控制，能够较好预防脑梗死。