乳腺增生可以预防，乳腺增生主要与患者的情绪、生活习惯相关，在女性月经前后可能会出现乳房疼痛的症状。乳腺增生最佳的预防方式是针对病因进行预防，患者需养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，避免过量饮用咖啡、吸烟、过度饮酒等。如果出现乳腺增生症状，患者也无需过分担心。如果乳腺增生的症状比较严重，建议患者服用中药以缓解疼痛症状。