抽烟牙齿黄的美白方法如下：

1、轻者可以进行洁牙和牙齿抛光，使牙齿恢复本色；

2、家庭牙齿美白：包括牙膏美白、牙贴美白、牙托美白等；

3、诊室牙齿美白：包括冷光美白、喷砂洁牙美白等，其中喷砂洁牙美白可以将烟渍彻底从牙齿上清除，恢复牙齿的自然颜色；对于引起牙本质变化的牙齿，应给予更加专业的治疗方式。