脚外伤肿胀的处理方法与受伤机制相关，多数是由创伤所致。创伤初期，由于小血管破裂出血，患者需立即进行冷敷；在创伤发生的24小时后，血管出血已经停止，可以用热毛巾或相关治疗仪进行热敷以促进消肿。一般情况下，建议患者在冷敷后及时到医院就诊，由于韧带拉伤或骨组织挫伤的早期症状不明显，需通过拍片进行确诊，因此需及时到院就诊，以明确病情。