颈椎病睡觉的正确睡姿

2018-07-12 13:45播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

颈椎病与经常低头看书、看电脑有密切的关系,仰卧位睡姿对颈椎病恢复有好处,侧卧、趴着睡对颈椎既无好处也无坏处,不建议坐到沙发上窝着脖子看电视、看手机,不仅起不到休息的作用,反而会加重病情。若要颈椎病得到更好的休息,可把枕部枕到平放在床上的颈枕,如不习惯颈枕可每次用0.5-1小时,休息好后去掉颈枕,枕头不宜太高或过低,这样可得到充分的睡眠,对颈椎病的恢复有好处。

分享:

595

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫447

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved