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简介:张仲博,河南省中医院,骨病一科,主治医师,博士研究生。曾参与国家杰出青年基金、国家自然科学基金课题的研究,并在研3项省级专项课题,发表国家核心文章十余篇,参编3本论著,国家专利6项。河南省郑州市中医药风湿病学会委员。擅长颈椎类疾病、肩周炎、腰椎间盘突出症、骨关节炎、骨坏死、骨质疏松症、关节类疾病、强直性嵴柱炎、痛风性关节炎、风湿性多肌痛、以及骨性关节炎、骨质疏松症的中医治疗。
擅长:颈椎类疾病、肩周炎、腰椎间盘突出症、骨关节炎、骨坏死、骨质疏松症、关节类疾病、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、风湿性多肌痛、以及骨性关节炎、骨质疏松症的中医治疗。
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张仲博医生的科普内容
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骨质疏松的最佳治疗
饮食、药物、锻炼是骨质疏松最好的治疗方案。饮食方面,如纯牛奶、豆类、海产品,喝纯奶补钙效果最好,绝经期妇女可服用豆类,不建议喝骨头汤;药物包括碳酸钙、罗盖全、阿尔法D3、密钙息、密固达,碳酸钙有钙尔奇、迪巧,罗盖全、阿尔法D3使补充的钙质在维生素D的作用下吸收,密钙息、密固达每年打一次,连续打3-5年,可有效缓解骨质疏松症状。
具体用药请结合临床,以医生面诊指导为准。
10.58万
338
12月28
颈椎病分型
颈椎病是常见的疾病,主要分型有:
1、神经根型颈椎病:表现为颈、肩部酸困疼痛,甚至放射到肩部、前臂、上臂,伴有手指麻木;
2、脊髓型颈椎病:表现为进行性双下肢怕凉、走路发软、走路有障碍;
3、椎动脉型颈椎病:表现为头部旋转到某种姿势时出现头晕耳鸣;
4、交感型颈椎病: 表现为头痛、偏头痛、四肢发凉、耳鸣、胸前区压榨性疼痛、心律不齐。
9.97万
408
12月07
骨质疏松的症状
骨质疏松是临床最为常见的疾病,骨质疏松主要是骨量减少、骨组织微结构破坏导致骨脆性增加、易骨折的代谢性疾病,常见的临床症状有:
1、全身肌肉酸困、下肢乏力、走路较困难,常见于中老年人;
2、驼背,中老年人身高变矮;
3、骨折,骨质疏松最常见的是骨脆性增加,容易造成手腕桡骨远端骨折、腰椎压缩性骨折、股骨颈骨折;
4、对心肺系统有影响。
6.86万
351
11月26
腰间盘突出怎么锻炼
腰椎间盘突出的锻炼方法有:
1、睡觉时枕垫放在腰部;
2、飞燕点水:俯卧位躺到床上,两头翘,双手放在后背并缓慢上抬到最大限度坚持3-5秒,再缓慢趴到枕头上;
3、三点支撑法:平躺在床上,头、脚缓慢微抬、挺腹;
4、五点支撑法:较瘦、力量较强的患者,通过仰卧位,双下肢、双脚跟、双手、头缓慢着地,使腹部挺起呈拱桥形,缓慢抬到最高再缓慢平躺到床上。
11.53万
541
11月21
颈椎病会影响睡眠吗
颈椎病会影响睡眠,通过对症治疗可使睡眠质量进一步提高。颈椎病易与落枕相混淆,很多时候通过检查发现睡眠不好与落枕没有关系,是颈椎病导致的睡眠差。颈椎病X线检查发现增生较严重,斜位片可看到椎间孔狭窄,增生刺激血管和神经,可引起脑部供血不足,晚上睡眠时身体未得到放松,上班时精神不够集中,一般是颈椎病对睡眠造成的影响。
6.34万
15
11月04
颈椎病治疗
颈椎病的治疗方法有:
1、理筋手法:局部疼痛部位可采用点按手法、滚法、扳法,神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病可采用扳法缓解症状,脊椎型颈椎病不能采用扳法;
2、药物治疗:神经根型颈椎病常用的药物有颈复康冲剂、颈痛颗粒、葛酮通络胶囊;
3、牵引:常见的方法有坐位、仰卧位;
4、练功的方法:常见的方法有天鹅颈、颈椎写粪字。
具体用药请结合临床,以医生面诊指导为准。
10.63万
373
10月20
交感神经型颈椎病是怎么回事
交感型颈椎病容易与心内科疾病、神经官能症相混淆,主要特点是头痛、耳鸣、上臂发凉、胸前区压榨性疼痛、心律不齐。交感型颈椎病与心情、动作有密切的关系,交感神经型颈椎病治疗时配合服用黛力新效果更好,高血压、刺激颈椎交感神经节会加重交感神经型颈椎病,可通过对星状神经节调节和中药进行治疗,如柴胡疏肝散合酸枣仁汤等,配合治疗颈椎的药物进行治疗。
具体用药请结合临床,以医生面诊指导为准。
7.13万
481
10月08
颈椎病睡觉的正确睡姿
颈椎病与经常低头看书、看电脑有密切的关系,仰卧位睡姿对颈椎病恢复有好处,侧卧、趴着睡对颈椎既无好处也无坏处,不建议坐到沙发上窝着脖子看电视、看手机,不仅起不到休息的作用,反而会加重病情。若要颈椎病得到更好的休息,可把枕部枕到平放在床上的颈枕,如不习惯颈枕可每次用0.5-1小时,休息好后去掉颈枕,枕头不宜太高或过低,这样可得到充分的睡眠,对颈椎病的恢复有好处。
9.57万
739
09月23
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