艾灸中脘和足三里的共同功效是调理脾胃，能够使脾胃功能得到强壮，补充脾胃阳气，两个穴位常见的功效分别如下：

1、艾灸中脘：中脘是脾的募穴，健脾利湿效果较为明显，艾灸中脘时会感觉到水液疏布代谢，此时口中不仅不干，而会出现津液生出的感觉，此时是因为艾灸中脘使停滞在中焦的水液，疏布到全身所致；

2、艾灸足三里：足三里是强壮要穴，起到补充人体阳气的作用，此时不仅能补充脾胃阳气，而且能补充人体全身阳气，此作用中脘并不具备。足三里经常作为保健要穴，可改善人体气不足的情况，无论是肺气不足容易感冒，或者肾气不足小便清长等，都可以用艾灸足三里进行治疗，且人体全身的倦怠、乏力的现象，通过艾灸足三里也会得到改善，这种预防感冒，提高人体免疫力的功效，中脘也不具备。