诊断肩袖撕裂的方法有：

1、年轻患者：确定有无运动造成的外伤史，如打高尔夫球、网球或足球等；

2、老年患者：由于退变、过度增生、磨损引起的肩袖撕裂，会出现肩关节疼痛、上肢功能障碍，有明显的疼痛弧，即上肢抬至60度出现疼痛，120度疼痛消失；

3、详细的体格检查及辅助检查如磁共振等，明确是否存在肩袖损伤，根据情况对症治疗。