结直肠癌的一级预防，是指预防正常细胞转变成癌细胞的过程，一般包括以下几种措施：

1、饮食控制：减少能量摄入，可降低结直肠癌的发生。尤其是高能量的饮食，如脂肪类食物；

2、运动：包括游泳、慢跑等，均可有效预防结直肠癌的发生；

3、抗癌食品：如大蒜、红薯、洋葱，如果有意识的增加摄入，可明显降低结直肠癌的发生率。

一级预防需要通过多种方式、多种因素进行配合以预防正常细胞转变成癌细胞，从而减少结直肠癌的发病率，保证身体健康。