无锡市第九人民医院
康复医学科
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肌腱拉伤指肌肉或肌腱组织在机体进行大幅度或高强度运动中造成的损伤。肌腱拉伤的恢复时间长短取决于损伤的严重程度，具体包括：
1、轻度：早期可按照RICE原则进行处理，通常3-7天后症状即可逐渐消退；
2、重度或积累性损伤：病程较长，如较为常见的肩袖肌腱损伤，症状较轻的患者可进行理疗、蜡疗等治疗，1-2周症状即可明显改善，症状较重的患者病程可达3-6个月甚至更长。
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肌腱拉伤后修复的时间，需要根据损伤的程度进行判断，具体如下：1、损伤较轻：如果是... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/19播放(72720)
肌腱拉伤后修复的时间，需要根据损伤的程度进行判断，具体如下：
1、损伤较轻：如果是...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/19播放(72720)
"肌腱拉伤后多久恢复正常，应该结合具体的损伤情况，以及采取的治疗措施，进行分析和判断。肌腱拉伤是门诊常见的一种损伤类型。发生了跟腱的肌腱拉伤，把跟腱比喻成一千根钢筋，如果只是发生了几个钢筋的撕裂或者拉伤，即损伤较轻，可能通过休息、制动，甚至配合外用、口服的药物，还有理疗等物理治疗，可能几个星期，甚至几天就可以恢复正常。如果肌腱拉伤非常重，跟腱的一千根钢筋断了九百根，甚至一千根全断了，这个时候可能单纯的保守治疗没办法恢复正常。只有通过手术的办法重建跟腱的完整性，才能够让它恢复正常，这个时间可能就是以周甚至以月计算了。建议肌腱拉伤后要及时到医院就诊，采取相应检查措施，多休息，避免耽误诊断。"
李晔│北京协和医院
2020/05/12收听(65063)
"肌腱拉伤以后恢复的时间与拉伤的程度有较大的关系，如果是肌腱不严重的拉伤，一般两周左右可以康复，如果是肌腱较为严重的拉伤，一般需要四周左右，如果是肌腱拉伤断裂，还需要手术修补，恢复的时间需要两个月左右。首先是局部的地方需要休息，避免用力，如果拉伤时间短，没有超过24小时，及时给予冰敷可以起到消肿、止痛的作用，24小时以后局部的地方可以热敷或者是泡泡热水，促进血液循环。另外局部的地方可以喷洒一些肿痛气雾剂活血化瘀治疗，疼痛明显可以口服美洛昔康片止痛。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/29收听(54144)
"肌腱拉伤多久能恢复，与肌腱拉伤的严重程度有关，不可一概而论。通常情况下，轻度拉伤一般1-2周，甚至1周之内即可恢复；相对严重的拉伤，一般2-3周也可基本恢复。但对于严重的肌腱的拉伤，甚至肌腱或韧带断裂，这种情况下恢复起来会相对比较慢。一般首先应做石膏或支具的固定，让损伤比较严重的肌腱得到充分的制动，让断端自己愈合、生长。完全的肌腱损伤、拉伤可能需要至少4-6周的时间来恢复、生长。当然还要保持在相对放松的情况下，让两个断端靠在一块来生长。当然对有一些肌腱严重的拉伤，有可能会导致愈合不良、肌腱松弛、力量不足等，如果肌腱松弛影响关节的稳定，会反复出现一些损伤的情况下，一般需要做肌腱的重新固定、紧缩或者肌腱重建手术来恢复稳定性、张力，通常在术后4-6周就能恢复。肌腱拉伤后需立即停止所进行的任何动作，同时进行间断性冷敷，每次冷敷时间大约20分钟，每2个小时冷敷一次，可减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。2天之后进行间断性热敷，可促进活血化瘀，利于病情恢复。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/07收听(87887)
肌腱拉伤是平时运动当中，或者在生活当中比较常见的问题，一旦出现肌腱拉伤，患者主要表现是局部肿胀... 罗炜│郴州市第一人民医院 2018/11/22播放(61110)
肌腱拉伤是平时运动当中，或者在生活当中比较常见的问题，一旦出现肌腱拉伤，患者主要表现是局部肿胀...
罗炜│郴州市第一人民医院
2018/11/22播放(61110)
"肌腱拉伤的恢复时间要根据拉伤的程度来判断，如果只是轻微的肌腱拉伤恢复起来的时间一般不会太长，只要注意休息，避免患肢剧烈运动，大约在10-14天左右就会恢复。肌腱拉伤的患者有时候还会伴有韧带撕裂，如果伴有韧带撕裂，恢复起来的时间就会比较长，大约需要一个月以上，并且在治疗期间需要石膏固定，一般需要固定4周左右，伤后4周拆除石膏外固定后，需要两周的康复锻炼患者就会恢复。如果肌腱完全断裂，恢复起来的时间更长，需要手术治疗才可以，手术之后同样需要打4-6周的石膏，然后再拆掉石膏，经过康复锻炼之后才会痊愈。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09收听(22714)
"肌腱拉伤通常需要2-4周的时间恢复，肌腱发生拉伤后局部会有肿胀、疼痛、活动受限，此时应对肌腱损伤部位进行短期的制动，避免肌肉肌腱发力，缓解疼痛的临床症状，同时应使用药物治疗，如口服虎力散胶囊、草乌甲素片，消除炎症，缓解疼痛，恢复血液循环。病人经过综合治疗，通常2-4周可以逐渐恢复，恢复期间也可以进行肌肉、肌腱的主动收缩训练，预防肌肉萎缩，避免局部形成粘连。经过积极的治疗，肌肉、肌腱的功能会完全恢复，一般不会影响病人的日常生活和运动，平时要注意保护肌肉、肌腱，避免肌肉、肌腱发生拉伤，预防疼痛、活动受限等临床症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/18收听(22952)
肌腱拉伤可分为轻度、中度、重度，严重程度不同，则处理方式不完全相同，主要包括：1... 王骏│无锡市第九人民医院 2018/07/20播放(81784)
肌腱拉伤可分为轻度、中度、重度，严重程度不同，则处理方式不完全相同，主要包括：
1...
王骏│无锡市第九人民医院
2018/07/20播放(81784)
肌腱拉伤临床较为常见，部分患者常于运动过程中诱发，需通过医生检查，判断是否拉伤，或撕裂、断裂。... 朱博武│江门市五邑中医院 2018/06/23播放(86363)
肌腱拉伤临床较为常见，部分患者常于运动过程中诱发，需通过医生检查，判断是否拉伤，或撕裂、断裂。...
朱博武│江门市五邑中医院
2018/06/23播放(86363)
肌腱拉伤后可通过理疗、热敷、口服药物等方法进行恢复，具体如下：1、注意休息：肌腱... 纪泉│北京医院 2021/06/07播放(85215)
肌腱拉伤后可通过理疗、热敷、口服药物等方法进行恢复，具体如下：
1、注意休息：肌腱...
纪泉│北京医院
2021/06/07播放(85215)
"在临床上经常会出现病人肌腱拉伤的情况，主要是由于病人受到直接外力或者间接外力而造成。出现肌腱拉伤后，具体治疗上首先在受伤24小时之内进行冰敷处理，促进受伤部位的毛细血管收缩、痉挛，减少局部出血。超过24小时以后可以考虑进行热敷处理，可以给予患处外敷活血化瘀的膏药或者配合局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，促进局部的血液循环。需要注意禁忌病人自行处置，对受伤部位进行盲目的按摩，以免加重损伤。出现肌腱拉伤后，病人最好及时就诊，在医生明确诊断后及时给予正确治疗，才能使肌腱拉伤尽快得到恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/26收听(87707)
"小腿肌肉拉伤多见于剧烈运动或者爆发力运动，可以完善局部磁共振检查判断肌腱拉伤程度。如果没有明显的断裂，一般保守治疗就可以。首先是拉伤24小时以内，局部可以选择冰敷，具有消肿止痛的作用。拉伤24小时以后可以选择热敷，具有活血化瘀的作用。小腿肌腱拉伤以后避免长距离行走、剧烈运动，一般需要休息3-4周。局部可以喷洒肿痛气雾剂，同时可以配合膏药比如氟比洛芬巴布膏。如果小腿肌腱完全拉伤断裂，必要时需要考虑手术修复，恢复时间需要2-3个月。"
2019/03/06收听(88879)
肌腱拉伤指小腿后部、大腿后部以及大腿内侧部分的肌腱，以及包括腘绳肌、内生肌在内的肌肉因在运动过... 王骏│无锡市第九人民医院 2018/07/20播放(90674)
肌腱拉伤指小腿后部、大腿后部以及大腿内侧部分的肌腱，以及包括腘绳肌、内生肌在内的肌肉因在运动过...
2018/07/20播放(90674)
肌腱拉伤之后，不同拉伤的程度恢复的时间也不一样。如果单纯轻度的拉伤，一般1-2周... 高福强│中日友好医院 2022/09/22播放(95025)
肌腱拉伤之后，不同拉伤的程度恢复的时间也不一样。
如果单纯轻度的拉伤，一般1-2周...
高福强│中日友好医院
2022/09/22播放(95025)
"肌腱拉伤可以自行恢复，但对于肌腱拉伤、软组织损伤，通常建议通过保守治疗。肌腱拉伤通常是由于用力不当导致，如运动前未做热身及准备工作，少数患者因外伤跌倒所致。肌腱拉伤之后首先要制动、休息，减少肌腱进一步的受力，让肌腱在放松的情况下自己恢复，同时刚出现的时候选择冷敷，两天以后热敷，以减轻软组织局部的肿胀。再进一步可以在外面用消炎止疼的药膏、膏药，然后吃消炎止疼的药来减轻肌肉拉伤、肌腱拉伤的疼痛不适的症状。必要时局部可以做理疗，再通过全身的用药物，来辅助恢复得更快。一般的膝腱拉伤之后2-4周以后，基本上可恢复，此外，需要做肌腱的康复训练，做一些备用的运动，再做一些主动的运动，慢慢地恢复肌腱的力量、肌肉的力量，恢复肌腱止点的张力。在恢复期间应使患肢充分休息，损伤后早期休息越充分，患肢恢复越好，出现后遗症的概率越小。同时应注意清淡营养饮食，注意休息，避免过早负重走路，一旦出现异常需及时前往医院骨科就诊，以促进病情尽快恢复。"
2020/05/07收听(81709)
肌腱拉伤后的注意事项有以下几点：1、对于一般牵拉损伤，建议对肌腱所支配的关节制动... 方建国│北京中医药大学东直门医院 2018/05/31播放(78650)
肌腱拉伤后的注意事项有以下几点：
1、对于一般牵拉损伤，建议对肌腱所支配的关节制动...
方建国│北京中医药大学东直门医院
2018/05/31播放(78650)
"肌腱拉伤一般多见于剧烈运动过程当中的肌腱损伤，其治疗方式一般多采取保守治疗的方式，而不用手术治疗。保守治疗的方式包括受伤肌腱的患肢采取石膏或者支具固定的方式，固定的时间一般为3-4周，固定期间最好抬高患肢，使其高于心脏的位置有利于下肢静脉回流，从而有利于减轻肿胀和疼痛。在固定期间可以口服对症的消炎止痛药物，如芬必得、扶他林片等，可以有效的减轻症状、改善生活质量。也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油、正骨水等。局部进行热敷、理疗等也有助于症状的恢复。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/29收听(42581)
"肌腱拉伤主要见于运动以及重体力劳动之后形成，一般在临床上导致肌腱拉伤的部位，有颈部，腰部以及四肢的肌腱，其中以上肢的肌腱拉伤居多。患者在出现肌腱拉伤时会有疼痛以及活动障碍，并且局部有肿胀、淤血。另外和普通的肌肉拉伤不同，肌腱拉伤的部位一般在肌肉的两端，会有剧烈的疼痛伴随。患者应该选择到医院，通过核磁共振来确诊病情。肌腱拉伤分为完全断裂和不完全断裂，完全断裂是以手术治疗为主，并需要固定4-6周的石膏，部分断裂的患者可以通过保守治疗来缓解症状。"
2019/05/17收听(56344)
肌腱的损伤实际比较常见，我们在运动的时候，现在人做瑜伽就会出现各种各样的肌腱拉伤。从我目前了解... 唐光平│武汉市中医医院 2019/08/12播放(80515)
肌腱的损伤实际比较常见，我们在运动的时候，现在人做瑜伽就会出现各种各样的肌腱拉伤。从我目前了解...
唐光平│武汉市中医医院
2019/08/12播放(80515)
"肌腱拉伤的症状可能是有以下几个方面。1、疼痛。肌腱拉伤以后，局部会产生无菌性的炎症，会分泌一些致炎因子，引起局部的疼痛。2、可以出现局部肿胀，拉伤以后局部会出血，这个时候会水肿，局部会肿胀。3、如果拉伤比较严重，这个时候可能会出现肢体的活动障碍，比如屈伸都受限。4、如果肌腱是完全断裂，这个时候就没办法出现活动，出现活动障碍。5、还可能出现一些伴随症状，比如皮温的升高、局部的麻木酸胀这些症状。如果肌腱特别严重，可能出现肌腱所在的关节不稳，还会出现肌肉的撕裂这些情况。"
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/08收听(83615)
武汉协和医院 吴斌
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北京世纪坛医院 顾红燕
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哈尔滨市第一医院 张维嘉
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河南省人民医院 高嵩涛
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