趾关节疼痛主要是由于跖趾关节负荷过大，跖趾关节周围的韧带肌肉不能有效保护关节的稳定性，从而造成过度劳损，导致疼痛。趾关节疼痛时应该注意避免诱发因素，避免长时间穿高跟鞋或者尖头鞋，从而造成足趾负荷过多，使趾关节长期趋于屈伸状态可能会导致压力过高，从而造成关节软骨的过度磨损。应该穿宽松平软底鞋，不要长时间爬楼、爬山或者长距离行走，减少足部负荷，还应该控制自身体重。

趾关节疼痛可以通过热敷、理疗利用热效应减轻疼痛，每天晚上可以用40度左右的温热水，浸泡双侧跖趾关节，可以起到活血化瘀、疏经通络的作用，疼痛较明显时可以贴敷膏药会有缓解作用，必要时可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，根据自身的胃肠道情况，选择一种药物饭后口服有较好的止痛效果。还应该主动进行功能锻炼，可以避免关节僵硬和肌肉萎缩，需要注意减少诱发因素，增加保护性因素，才能够减少趾关节的疼痛，从而能够起到较好的保护作用。