中医调理月经不调需要根据具体情况辨证施治，多以补肾调周为主，具体方法如下：

1、经后期：以补肾养阴为主，促进卵子发育以及子宫内膜的生长；

2、经间期：以补肾促排卵为主，促进卵泡自然排出；

3、经前期：以补肾助阳为主，促进子宫内膜的转化，有利于受精卵着床；

4、月经期：以活血化瘀为主，促进体内瘀血、浊液的排出。