跟腱炎的治疗方法分为保守治疗和手术治疗，具体方法如下：

1、推墙动作：推墙时，健侧腿伸直，疼痛侧腿弯曲，脚后跟绷直向前压；

2、借助台阶进行拉伸训练：前脚掌着地，脚后跟下垂；

3、床单或毛巾拉伸法；

4、其它方法：如高能震波刺激局部，夜间持续牵拉支具等；手术方式主要是做跟腱止点的清理，将跟腱重新定回跟骨，治疗率可达95%以上。