早期跖筋膜炎患者跑步可进一步加重局部疼痛症状。建议患者休息一段时间。康复训练3个月后，若局部无疼痛，建议穿鞋垫相对比较软的鞋，去做一些体育活动，但不建议患者在坚硬路面上长时间跑步，避免跖筋膜炎再次复发。在康复治疗期间，患者可适当跑步，但需穿较好的鞋子，特别是鞋垫相对要软，能够缓冲地面对足弓的冲击力，以缓解局部疼痛症状。