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冠心病需要注意的事项
2023-06-15 20:18:43播放:-
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冠心病需要注意的事项
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视频内容
冠心病的常见注意事项如下:
1、注意饮食:强调清淡饮食,避免太过油腻的饮食,因为冠心病与高血糖、高血脂有关,所以要多食蔬菜、水果,少食含饱和脂肪酸较多的食物,但是要有适量的脂肪和主食才能保持营养状态,并且对血管没有损伤,而且需要摄入纤维素,因为只有富含纤维素的食物才有助于防止便秘,便秘是增加心脏负担的重要因素,部分患者会因为便秘导致心肌梗死发作;
2、适量运动:冠心病患者不可整天在家休息,否则会导致肌肉萎缩,因此保持一定运动量对冠心病有重要意义,运动时要使心率保持在220次/分减去年龄的状态,作为最大心率的60%或80%,根据患者的耐受程度逐步增加运动量,避免突然达到较高的运动量,否则容易诱发心肌缺血;
3、调节心理因素:心理因素对患者比较重要,无论是喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊等,对患者的血管状态都有明显影响。
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