卵巢囊肿和子宫肌瘤的区别如下：

1、生长部位：卵巢囊肿长在卵巢上，不会随着子宫活动而移动；子宫肌瘤长在子宫上，随着子宫活动而移动；

2、超声表现：卵巢囊肿在超声下显示为囊性肿物，子宫肌瘤为实性肿物。

此外，卵巢实性肿物如卵巢纤维瘤、卵泡膜细胞瘤、卵巢颗粒细胞肿瘤，与浆膜下子宫肌瘤难以区别，必要时需要在腹腔镜下进行鉴别。