中医认为，人卧则血归于肝，人动则血运于诸经。肝脏对调节全身的血量有重要作用:

1、当睡眠充足时，流经肝脏的血液循环丰富，肝细胞的修复能力将加快，有利于肝细胞再生；

2、运动时，流经肝脏的血液将减少，不利于肝细胞再生；

3、熬夜可导致身体抵抗力下降，不利于肝细胞修复；对于患有慢性肝病的患者则应多卧床休息，尽量减少运动，有助于肝细胞更好地修复。