如果患者喝酒以后出现失眠症状，通常只要尽快排出酒精的代谢产物，具体解决方法主要包括以下几种：
1、通过饮用牛奶、蜂蜜水，以及食用新鲜的水果，一方面可以改善睡眠，另一方面可以有效中和酒精及代谢产物，促进排出，从而改善失眠症状；
2、如果时间较早，患者可以通过大量饮水进行排尿，促进酒精代谢产物排出，还可以通过适当活动，因为出汗也可以促进酒精排出，从而改善睡眠；
3、另外患者还可以选用部分副作用较小的安眠药物，比如没有呼吸抑制作用的思诺思、佐匹克隆，可以有效的改善睡眠；
4、同时可以通过环境的改变，局部的按摩放松肌肉来改善失眠症状。饮酒后造成大脑神经递质改变，而在黑暗的环境中，可以促进大脑褪黑素的分泌，可以改善因为饮酒而引起大脑兴奋性改变和改善睡眠。
